Uudised ja trendid
FitFlow Journal
Trendid, uuringutel põhinevad juhendid ja praktilised näpunäited joogast, pilatesest, Zumbast, jõutreeningust ja tervisest.
Trendid · 31. okt · 4 min lugemist
Seina-Pilates, somaatiline jooga, 2. tsoon: treeningutrendid, mis muudavad meie liikumist
Aeglasem, nutikam ja personaalsem — selle aasta suurimad nihked treeningmaailmas ja kuidas neid kodus järele proovida.
Trendid · 14. okt · 3 min lugemist
Hübriidtreening: reaalajas treeningud ja salvestatud videod käsikäes
Miks reaalajas treeningute ja salvestuste kombineerimine on kõige jätkusuutlikum viis treenimiseks.