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FitFlow Journal
Trends, evidenzbasierte Ratgeber und praktische Tipps zu Yoga, Pilates, Zumba, Kraft und Gesundheit.
Trends · 31. Okt. · 4 Min. Lesezeit
Wall Pilates, Somatic Yoga, Zone 2: Die Trends, die unsere Bewegung verändern
Langsamer, smarter und persönlicher – die großen Fitness-Trends dieses Jahres und wie du sie zu Hause ausprobierst.
Trends · 14. Okt. · 3 Min. Lesezeit
Hybrides Fitness-Konzept: Live-Klassen plus On-Demand-Videos
Warum die Kombination aus Live-Einheiten und Aufzeichnungen die nachhaltigste Art zu trainieren ist.