Новини и тенденции
FitFlow Journal
Тенденции, ръководства, подкрепени с изследвания, и практични съвети за йога, пилатес, Zumba, сила и здраве.
Тенденции · 31.10 · 4 мин четене
Пилатес на стена, соматична йога, Зона 2: трендовете, които променят начина, по който се движим
По-бавно, по-умно и по-лично — големите промени във фитнеса тази година и как да изпробваш всяка от тях у дома.
Тенденции · 14.10 · 3 мин четене
Хибриден фитнес: класове на живо плюс видеа на запис
Защо комбинирането на сесии на живо с записани тренировки е най-устойчивият начин да спортуваш.