Notícias e tendências
FitFlow Journal
Tendências, guias baseados em investigação e dicas práticas sobre yoga, Pilates, Zumba, força e saúde.
Tendências · 31/10 · 4 min de leitura
Wall Pilates, ioga somático, Zona 2: as tendências que estão a mudar a forma como nos movemos
Mais lento, mais inteligente e mais pessoal — as grandes mudanças no fitness este ano e como experimentar cada uma em casa.
Tendências · 14/10 · 3 min de leitura
Fitness híbrido: aulas ao vivo e vídeos sob procura
Por que razão combinar sessões ao vivo com treinos gravados é a forma mais sustentável de treinar.