fitflow.live/kirill @kirill_krikushov București · online, oriunde în lume
“Guru-ul tău pentru corp și strălucire”
Yoga activă, Fly Yoga și fitness funcțional — live online și în București
4.1k
comunitate pe Instagram
300+
cursuri live pe an
22
cursuri live programate
4,9★
evaluare medie · recenzii: 8
Predă în
Русский · Українська · English
Despre
Sunt Kirill — profesor de yoga activă și antrenor de fitness. Predau în studio și online, iar cursurile mele au un singur scop: un corp care se simte puternic, ușor și liber și o minte care, în sfârșit, se liniștește.
Rădăcinile mele sunt în comunitatea Active Yoga din Odesa, unde yoga dinamică se întâlnește cu antrenamentul funcțional, barre și Zumba. Astăzi locuiesc în București și predau cursanților din toată Europa — în rusă, ucraineană și engleză.
Am creat propriul meu curs de Fly Yoga: o practică aeriană în hamac, care transformă inversiunile, extensiile și întinderile profunde din teamă în joacă. Pe lângă yoga, antrenez la sală, TRX, indoor cycling și Zumba — așa că fiecare practică are ritm, transpirație și zâmbet.
Fie că vii la primul tău curs, fie că visezi la primul stând pe mâini, pornim de acolo de unde ești tu și înaintăm respirație cu respirație.
Filozofie
Forță care curge. Împletesc respirația și atenția din yoga cu munca onestă a antrenamentului funcțional — fără ego, fără grabă, cu multă bucurie. Progresul vine din practică regulată, tehnică bună și un antrenor care te vede, chiar și prin ecran.
Parcurs
Predau yoga dinamică, cursuri funcționale și Zumba în comunitatea Active Yoga din Odesa — școala care mi-a modelat stilul.
01
O săptămână de practică la răsărit, lângă mare. Momentul în care am înțeles că un retreat schimbă oamenii mai repede decât un an de cursuri făcute în grabă.
02
Un program aerian pas cu pas, în hamac: de la primele exerciții de încredere până la inversiuni fluide — acum disponibil și online.
03
Cursuri în studio la București și grupe live online pentru cursanți din România, Ucraina, Republica Moldova și din toată Europa.
04
Practică printre coloane antice și un nou capitol pentru comunitate — următoarele retreat-uri sunt deja în pregătire.
05
Cursuri live, o bibliotecă video și abonamente, toate într-un singur loc — ca să poți practica alături de mine de oriunde.
06Galerie
Cursuri live
Cursurile săptămânale se transmit pe FitFlow sau au loc pe Zoom. Abonații sunt rezervați automat la intervalele lor fixe.
Orele sunt afișate în fusul tău orar · Bucharest
Curs gratuit Cu abonament sau plată per curs
Active Yoga Live
Live pe FitFlow Yoga activă Toate nivelurile
12 EUR Rezervă
Fly Yoga Online Lab
Live pe Zoom Fly yoga Intermediar
18 EUR Rezervă
Sunday Slow Flow & Meditație
Live pe FitFlow Respirație și meditație Toate nivelurile
Gratuit Rezervă gratuit
Active Yoga Live
Live pe FitFlow Yoga activă Toate nivelurile
12 EUR Rezervă
Morning Functional + Stretching
Live pe Zoom Antrenament funcțional Toate nivelurile
10 EUR Rezervă
Active Yoga Live
Live pe FitFlow Yoga activă Toate nivelurile
12 EUR Rezervă
Morning Functional + Stretching
Live pe Zoom Antrenament funcțional Toate nivelurile
10 EUR Rezervă
Active Yoga Live
Live pe FitFlow Yoga activă Toate nivelurile
12 EUR Rezervă
Fly Yoga Online Lab
Live pe Zoom Fly yoga Intermediar
18 EUR Rezervă
Workshop: stând pe mâini de la zero
Live pe FitFlow Yoga activă Toate nivelurile
29 EUR Rezervă
Sunday Slow Flow & Meditație
Live pe FitFlow Respirație și meditație Toate nivelurile
Gratuit Rezervă gratuit
Active Yoga Live
Live pe FitFlow Yoga activă Toate nivelurile
12 EUR Rezervă
Morning Functional + Stretching
Live pe Zoom Antrenament funcțional Toate nivelurile
10 EUR Rezervă
Active Yoga Live
Live pe FitFlow Yoga activă Toate nivelurile
12 EUR Rezervă
Morning Functional + Stretching
Live pe Zoom Antrenament funcțional Toate nivelurile
10 EUR Rezervă
Active Yoga Live
Live pe FitFlow Yoga activă Toate nivelurile
12 EUR Rezervă
Fly Yoga Online Lab
Live pe Zoom Fly yoga Intermediar
18 EUR Rezervă
Sunday Slow Flow & Meditație
Live pe FitFlow Respirație și meditație Toate nivelurile
Gratuit Rezervă gratuit
La cerere
Lecții gratuite pentru început, lecții cu plată pe care le păstrezi și o bibliotecă completă pentru abonați.
Poveștile cursanților
4,9 · recenzii: 8
Planuri
Abonamentele se reînnoiesc lunar și pot fi anulate oricând. Preferi fără angajament? Poți rezerva și orice curs individual.
Un curs live gratuit în fiecare săptămână
Sunday Slow Flow & Meditație este gratuit pentru toți — nu ai nevoie de card, doar intră în cont și alătură-te. ·
Trei clase live pe săptămână la ore fixe plus întreaga videotecă.
39 EUR ≈ 3 EUR per curs (cursuri pe lună: 13) / lună
Anulezi oricând · plată securizată
Toate cursurile live, toate videoclipurile și prioritate la workshopuri.
59 EUR ≈ 2,68 EUR per curs (cursuri pe lună: 22) / lună
Anulezi oricând · plată securizată
Practici în ritmul tău, cu toate cursurile înregistrate.
19 EUR / lună
Anulezi oricând · plată securizată
Zece cursuri live de folosit în 90 de zile — fără abonament.
85 EUR ≈ 8,50 EUR per curs plată unică · valabil 90 zile
Plată unică · achiziție securizată
Fără abonament: rezervă un curs live sau cumpără un videoclip — rămâne al tău.
Jurnal
30 oct. · 4 min de lectură
Yoga nu trebuie să fie lentă ca să fie profundă, iar fitnessul nu trebuie făcut pe pilot automat ca să fie intens. Iată cum le îmbin pe amândouă.
Citește mai mult
24 oct. · 3 min de lectură
Răsărit pe deal, piatră caldă sub saltea și un grup care a devenit familie în cinci zile.
Citește mai mult
17 oct. · 5 min de lectură
Hamacul pare înfricoșător până devine cel mai confortabil loc din sală. Șapte sfaturi pentru primele tale luni de practică aeriană.
Citește mai mult
8 oct. · 3 min de lectură
Înainte de un examen, o ședință sau un stând pe mâini — aceleași trei minute calmează sistemul nervos și ascut concentrarea.
Citește mai mult
29 sept. · 4 min de lectură
Șolduri încordate, spate rigid, gât greu? Cinci mișcări, zece minute, fără saltea.
Citește mai multDa. Fiecare curs are variante pentru începători și le spun mereu cu voce tare. Începe cu Sunday Slow Flow, care e gratuit, sau cu videoclipul Flow activ de dimineață, apoi alătură-te grupelor live când simți că e momentul.
O saltea, puțin spațiu, apă și un telefon sau un laptop. Blocurile și cureaua de yoga ajută, dar sunt opționale — o carte și o curea obișnuită merg la fel de bine. Pentru Fly Yoga ai nevoie de un hamac montat de un profesionist.
Rezervă un curs (sau lasă abonamentul să-l rezerve pentru tine). Cu zece minute înainte de început, butonul Intră devine activ pe pagina cursului și în contul tău. Unele cursuri se transmit chiar aici, pe FitFlow, altele au loc pe Zoom — pagina cursului îți spune mereu unde.
Oricând, din contul tău. Păstrezi accesul până la finalul perioadei plătite, iar abonamentul pur și simplu nu se mai reînnoiește.
Fly Yoga este yoga practicată cu sprijinul unui hamac din material moale. Decomprimă coloana și face inversiunile accesibile. Începem aproape de podea și avansăm treptat; cursul pentru începători explică montajul și regulile de siguranță înainte de prima inversiune.
Grupele live sunt mai ales în rusă și ucraineană, cu indicații și în engleză; la cerere, sunt disponibile grupe exclusiv în engleză și ședințe private.
Da — online sau în București. Scrie-mi pe Telegram (@kirillyoga) ce obiectiv ai și ce intervale ți se potrivesc.
Da. Zilele și locațiile din studio se schimbă de la un sezon la altul — verifică highlight-ul cu programul pe Instagram sau întreabă-mă pe Telegram.
Asistent AI
Ce curs i se potrivește unui începător? Ce este fly yoga? Cum funcționează abonamentele? Asistentul are la îndemână tot ce ține de Kirill: cursuri, prețuri, program și blog.
Kirill Krikushov
Guru-ul tău pentru corp și strălucire
Răspunsurile AI pot fi imperfecte. Prețurile și orele de pe această pagină sunt întotdeauna cele de referință.
Asistent · Kirill
Răspunsuri instant
Contact
Ședințe private, cursuri offline, întrebări despre nivelul tău — scrie direct.
Încearcă un curs gratuit ·
