fitflow.live/kirill @kirill_krikushov Bukurešť · online po celém světě
“Tůj guru pro tělo i duši”
Active Yoga, Fly Yoga a funkční fitness — živě online a v Bukurešti
4.1k
komunita na Instagramu
300+
živých lekcí za rok
22
nadcházejících živých lekcí
4,9★
průměrné hodnocení · recenzí: 8
Jazyky lekcí
Русский · Українська · English
O mně
Jsem Kirill — lektor Active Yoga a fitness trenér. Učím ve studiu i online a moje lekce mají jediný cíl: tělo, které působí silně, lehce a svobodně, a hlavu, která se konečně zklidní.
Moje kořeny sahají do komunity Active Yoga v Oděse, kde se dynamická jóga potkává s funkčním tréninkem, barre a Zumba. Dnes žiji v Bukurešti a učím studenty po celé Evropě — v ruštině, ukrajinštině a angličtině.
Vytvořil jsem svůj vlastní kurz Fly Yoga: vzdušnou praxi v závěsné síti (hamace), která promění záklony, obrácené pozice a hluboké protahování v zábavnou hru místo strachu. Vedle jógy trénuji také ve fitku, vedu lekce TRX, indoor cyclingu a Zumby — takže každá praxe má svůj rytmus, kapku potu a spoustu úsměvů.
Ať už tě čeká úplně první lekce, nebo se snažíš o svou první stojku na rukách, začneme přesně tam, kde jsi, a půjdeme nádech po nádechu.
Filozofie
Síla, která plyne. Propojuji dech a pozornost z jógy s poctivou prací z funkčního tréninku — bez ega, bez spěchu a s velkou radostí. Pokrok přichází z pravidelné praxe, dobré techniky a od trenéra, který tě opravdu vidí, i když je to přes obrazovku.
Cesta
Výuka dynamické jógy, funkčních lekcí a Zumby v oděské komunitě Active Yoga — škole, která utvářela můj styl.
01
Týden ranní praxe při východu slunce u moře. Moment, kdy jsem pochopil, že retreat dokáže lidi změnit rychleji než rok uspěchaných lekcí.
02
Krok za krokem do vzduchu v síti: od prvních cvičení na důvěru až plynulé obrácené pozice — nyní dostupné i online.
03
Studiové lekce v Bukurešti a živé online skupiny pro studenty v Rumunsku, na Ukrajině, v Moldavsku i po celé Evropě.
04
Praxe mezi antickými sloupy a nová kapitola pro naši komunitu — další retreaty už se plánují.
05
Živé lekce, videotéka i předplatné na jednom místě — takže se mnou můžeš cvičit odkudkoliv.
06Galerie
Živé lekce
Týdenní lekce se streamují na FitFlow nebo probíhají přes Zoom. Předplatitelé jsou automaticky rezervováni na své pevné termíny.
Časy v tvém časovém pásmu · Bucharest
Lekce zdarma S plánem nebo s platbou za lekci
Active Yoga Live
Naživo na FitFlow Active yoga Všechny úrovně
12 € Rezervovat
Active Yoga Live
Naživo na FitFlow Active yoga Všechny úrovně
12 € Rezervovat
Fly Yoga Online Lab
Naživo přes Zoom Fly Yoga Mírně pokročilý
18 € Rezervovat
Sunday Slow Flow & Meditation
Naživo na FitFlow Dech a meditace Všechny úrovně
Zdarma Rezervovat zdarma
Active Yoga Live
Naživo na FitFlow Active yoga Všechny úrovně
12 € Rezervovat
Morning Functional + Stretch
Naživo přes Zoom Funkční trénink Všechny úrovně
10 € Rezervovat
Active Yoga Live
Naživo na FitFlow Active yoga Všechny úrovně
12 € Rezervovat
Morning Functional + Stretch
Naživo přes Zoom Funkční trénink Všechny úrovně
10 € Rezervovat
Active Yoga Live
Naživo na FitFlow Active yoga Všechny úrovně
12 € Rezervovat
Fly Yoga Online Lab
Naživo přes Zoom Fly Yoga Mírně pokročilý
18 € Rezervovat
Workshop: Stojka od nuly
Naživo na FitFlow Active yoga Všechny úrovně
29 € Rezervovat
Sunday Slow Flow & Meditation
Naživo na FitFlow Dech a meditace Všechny úrovně
Zdarma Rezervovat zdarma
Active Yoga Live
Naživo na FitFlow Active yoga Všechny úrovně
12 € Rezervovat
Morning Functional + Stretch
Naživo přes Zoom Funkční trénink Všechny úrovně
10 € Rezervovat
Active Yoga Live
Naživo na FitFlow Active yoga Všechny úrovně
12 € Rezervovat
Morning Functional + Stretch
Naživo přes Zoom Funkční trénink Všechny úrovně
10 € Rezervovat
Active Yoga Live
Naživo na FitFlow Active yoga Všechny úrovně
12 € Rezervovat
Fly Yoga Online Lab
Naživo přes Zoom Fly Yoga Mírně pokročilý
18 € Rezervovat
Sunday Slow Flow & Meditation
Naživo na FitFlow Dech a meditace Všechny úrovně
Zdarma Rezervovat zdarma
Na vyžádání
Lekce zdarma na start, placené si necháš navždy a celá videotéka pro předplatitele.
Příběhy cvičenců
4,9 z 8 recenzí
Plány
Předplatné se obnovuje měsíčně a můžeš ho kdykoli zrušit. Nechceš se vázat? Každou lekci si můžeš rezervovat i jednorázově.
Každý týden živá lekce zdarma
Sunday Slow Flow & Meditation je pro všechny zdarma — karta není potřeba, stačí se přihlásit a připojit. ·
Tři živé lekce týdně ve pevně dané časy plus kompletní videotéka.
39 € ≈ 3 € za lekci (lekcí měsíčně: 13) / měsíc
Zrušíš kdykoli · zabezpečená platba
Každá živá lekce, všechna videa a přednostní přístup k workshopům.
59 € ≈ 2,68 € za lekci (lekcí měsíčně: 22) / měsíc
Zrušíš kdykoli · zabezpečená platba
Cvičte ve vlastním tempu s jakoukoliv nahranou lekcí.
19 € / měsíc
Zrušíš kdykoli · zabezpečená platba
Deset živých lekcí k vyčerpání během 90 dnů — bez závazků.
85 € ≈ 8,50 € za lekci jednorázově · platnost ve dnech: 90
Jednorázová platba · zabezpečený nákup
Bez předplatného: rezervuj si jednu živou lekci nebo kup jedno video — zůstane ti navždy.
Deník
30. 10. · Čtení: 4 min
Jóga nemusí být pomalá, aby byla hluboká, a fitness nemusí být bezmyšlenkovité, aby dalo zabrat. Zde je návod, jak obojí propojuji.
Číst dál
24. 10. · Čtení: 3 min
Východ slunce na kopci, teplý kámen pod podložkou a skupina, ze které se během pěti dnů stala rodina.
Číst dál
17. 10. · Čtení: 5 min
Síť vypadá děsivě jen do chvíle, než se stane tím nejpohodlnějším místem v místnosti. Sedm tipů pro vaše první měsíce aerial praxe.
Číst dál
8. 10. · Čtení: 3 min
Před zkouškou, schůzkou nebo stojkou — stejné tři minuty zklidní nervový systém a zaostří pozornost.
Číst dál
29. 9. · Čtení: 4 min
Ztuhlé boky, ztuhlá horní část zad, těžký krk? Pět pohybů, deset minut, bez potřeby podložky.
Číst dálAno. Každá lekce nabízí varianty pro začátečníky a vždy je nahlas vysvětluji. Začni s bezplatnou nedělní lekcí Sunday Slow Flow nebo videem Morning Flow a až se na to budeš cítit, přidej se k živým skupinám.
Podložku, trochu místa, vodu a telefon nebo notebook. Jógové bloky a pásek pomohou, ale nejsou nutné — postačí i kniha a obyčejný pásek. Pro Fly Yoga potřebuješ síť (hamaku) profesionálně upevněnou v prostoru.
Rezervuj si lekci (nebo to za tebe udělají výhody tvého předplatného). Deset minut před začátkem se na stránce lekce a v tvém účtu zpřístupní tlačítko Připojit se. Některé lekce streamujeme přímo zde na FitFlow, jiné probíhají přes Zoom — na stránce lekce je to vždy uvedeno.
Kdykoliv přímo ve svém účtu. Přístup ti zůstane až do konce zaplaceného období a platba se pak jednoduše neobnoví.
Fly Yoga je cvičení jógy s oporou jemné látkové sítě. Uvolňuje tlak v páteři a zpřístupňuje obrácené pozice. Začínáme nízko nad zemí a postupujeme krok za krokem; kurz pro začátečníky vysvětluje upevnění a bezpečnost ještě před první pozicí hlavou dolů.
Živé skupiny probíhají převážně v ruštině a ukrajinštině s anglickými instrukcemi; čistě anglické skupiny a soukromé lekce jsou k dispozici na vyžádání.
Ano — online nebo osobně v Bukurešti. Napiš mi na Telegram (@kirillyoga) svůj cíl a preferované časy.
Ano. Dny a místa ve studiu se mění podle sezóny — podívej se na výběr ve stories na Instagramu nebo se zeptej na Telegramu.
AI asistent
Která lekce je vhodná pro začátečníky? Co je fly yoga? Jak funguje předplatné? Asistent zná lekce, ceny, rozvrh i blog (trenér: Kirill).
Kirill Krikushov
Tůj guru pro tělo i duši
Odpovědi AI nemusí být dokonalé. Rozhodující jsou vždy ceny a časy uvedené na této stránce.
Asistent · Kirill
Okamžité odpovědi
Kontakt
Soukromé lekce, prezenční lekce, otázky k tvé úrovni — napiš přímo.
Vyzkoušet lekci zdarma ·
