24. října 2026 · Čtení: 3 min
Poznámky z Athén: cvičení mezi starobylými kameny
Východ slunce na kopci, teplý kámen pod podložkou a skupina, ze které se během pěti dnů stala rodina.
Jsou místa, kde začnete automaticky šeptat. Athény v říjnu jsou jedním z nich.
Rána
Sešli jsme se ještě před východem slunce, v tichu vyšli nahoru a cvičili, zatímco město ještě spalo. Pomalá plynulá jóga, dlouhé výdrže a pak světlo, které dopadlo na sloupy. Po tomhle několik minut nikdo nepromluví.
Odpoledne
Silový trénink, dril na stojky, spousta smíchu a ještě více salátu. Každý večer jsme zakončili dýcháním a krátkou meditací.
Co jsem si přivezl domů
Připomínku, že praxe není o dokonalé pozici. Je o tom se ukázat — se stejnými lidmi, znovu a znovu, dokud vás praxe nezačne sama nést.
Video Retreat Recap Practice už čeká na všechny, kteří tam byli. Pro ostatní — termíny dalšího retreatu oznámím nejdříve odběratelům.
Kirill Krikushov
Active Yoga, Fly Yoga a funkční fitness — živě online a v Bukurešti