24 octombrie 2026 · 3 min de lectură
Note din Atena: practică printre pietre antice
Răsărit pe deal, piatră caldă sub saltea și un grup care a devenit familie în cinci zile.
Unele locuri te fac să vorbești în șoaptă. Atena în octombrie e unul dintre ele.
Diminețile
Ne întâlneam înainte de răsărit, urcam în tăcere și practicam cât orașul încă dormea. Un flow lent, posturi menținute îndelung, apoi lumina se așază pe coloane. După asta, nimeni nu scoate o vorbă câteva minute.
După-amiezile
Forță, exerciții pentru stând pe mâini, multe râsete și și mai multă salată. În fiecare seară încheiam cu respirație și o scurtă meditație.
Ce am luat cu mine acasă
O reamintire: practica nu înseamnă postura perfectă. Înseamnă să fii prezent — cu aceiași oameni, iar și iar, până când practica începe să te poarte ea pe tine.
Videoclipul Practica de la retreat îi așteaptă pe toți cei care au fost acolo. Pentru toți ceilalți — datele următorului retreat vor fi anunțate mai întâi abonaților.
Kirill Krikushov
Yoga activă, Fly Yoga și fitness funcțional — live online și în București