24 oktober 2026 · 3 min läsning
Anteckningar från Aten: att praktisera bland antika stenar
Soluppgång på kulle, varm sten under mattan och en grupp som blev som en familj på fem dagar.
Vissa platser får en att viska. Aten i oktober är en av dem.
Morgnarna
Vi möttes före soluppgången, gick upp i tystnad och praktiserade medan staden fortfarande sov. Ett lugnt flöde, långa positioner och sedan träffade ljuset pelarna. Ingen sa något på flera minuter efteråt.
Eftermiddagarna
Styrkeövningar, handståendeteknik, massor av skratt och ännu mer sallad. Varje kväll avslutade vi med andning och en kort meditation.
Vad jag tog med mig hem
Påminnelsen om att träning inte handlar om den perfekta positionen. Det handlar om att dyka upp — med samma människor, om och om igen, tills träningen börjar bära dig.
Videorutinen Retreat Recap Practice väntar på alla som var där. För alla andra meddelas nästa retreatdatum först till våra prenumeranter.
Kirill Krikushov
Active Yoga, Fly Yoga och funktionell träning — live online och i Bukarest