24 ottobre 2026 · 3 min di lettura
Note da Atene: praticare tra le pietre antiche
L'alba sulla collina, la pietra calda sotto il tappetino e un gruppo che in cinque giorni è diventato una famiglia.
Ci sono luoghi che ti portano a parlare a bassa voce. Atene ad ottobre è uno di questi.
Le mattine
Ci trovavamo prima dell'alba, salivamo in silenzio e praticavamo mentre la città ancora dormiva. Un flusso lento, tenute prolungate, e poi la luce che accarezza le colonne. Dopo, nessuno parla per qualche minuto.
I pomeriggi
Lavoro di forza, esercizi per la verticale, tantissime risate e ancora più insalate. Ogni sera chiudevamo con la respirazione e una breve meditazione.
Cosa ho portato a casa
Il promemoria che la pratica non gira intorno alla posizione perfetta. Si tratta di esserci — con le stesse persone, ancora e ancora, finché la pratica non inizia a sostenerti da sola.
Il video Retreat Recap Practice ti aspetta se c'eri anche tu. Per tutti gli altri — le date del prossimo retreat saranno annunciate prima di tutto agli iscritti.
Kirill Krikushov
Active yoga, fly yoga e functional fitness — live online e a Bucarest