2026 m. spalio 24 d. · Skaitymo laikas: 3 min.
Užrašai iš Atėnų: praktika tarp senovinių akmenų
Saulėtekis ant kalvos, šiltas akmuo po kilimėliu ir grupė, kuri per penkias dienas tapo šeima.
Yra vietų, kurios priverčia kalbėti čiaukštelint pusbalsiu. Atėnai spalio mėnesį – viena iš jų.
Rytai
Susitikdavome prieš saulėtekį, tyloje kilome į kalną ir praktikavome, kol miestas dar miegojo. Lėta tėkmė, ilgi išlaikymai, o tada šviesa pasiekia kolonų viršūnes. Po to kelias minutes visi tiesiog tyli.
Popietės
Jėgos pratimai, stovėsenos ant rankų technikų šlifavimas, daug juoko ir dar daugiau salotų. Kiekvieną vakarą užbaigdavome kvėpavimu ir trumpa meditacija.
Ką parsivežiau namo
Priminimą, kad praktika nėra apie tobulą pozą. Tai apie buvimą – su tais pačiais žmonėmis, vėl ir vėl, kol praktika pati pradeda tave nešti.
Vaizdo įrašas „Retreat Recap Practice“ jau laukia visų, kurie ten buvo. Kitiems – kito renginio datos pirmiausia bus praneštos prenumeratoriams.
Kirill Krikushov
Active Yoga, Fly Yoga ir funkcinės treniruotės — gyvai internetu ir Bukarešte