24 de outubro de 2026 · 3 min de leitura
Notas de Atenas: praticar entre pedras milenares
O nascer do sol na colina, a pedra quente sob o tapete e um grupo que se tornou uma família em apenas cinco dias.
Há lugares que nos fazem sussurrar. Atenas em outubro é um deles.
As manhãs
Encontrávamo-nos antes do nascer do sol, subíamos em silêncio e praticávamos enquanto a cidade ainda dormia. Um flow suave, permanências longas e depois a luz a chegar às colunas. Ninguém fala durante alguns minutos a seguir a isso.
As tardes
Trabalho de força, treinos para o pino, muitas gargalhadas e ainda mais saladas. Todas as noites terminávamos com respiração e uma breve meditação.
O que trouxe para casa
A lembrança de que a prática não é sobre a postura perfeita. É sobre marcar presença — com as mesmas pessoas, uma e outra vez, até que a prática comece a amparar-nos.
O vídeo Retreat Recap Practice está à espera de todos os que estiveram lá. Para todos os outros — as datas do próximo retiro serão anunciadas primeiro aos subscritores.
Kirill Krikushov
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