Заметки из Афин: практика среди древних камней

Есть места, где невольно переходишь на шёпот. Афины в октябре — одно из них.

По утрам

Мы встречались до рассвета, молча поднимались на холм и практиковали, пока город ещё спал. Медленный флоу, долгие удержания — а потом свет касается колонн. После этого несколько минут никто не произносит ни слова.

Днём

Силовая работа, упражнения для стойки на руках, много смеха и ещё больше салатов. Каждый вечер мы завершали дыхательной практикой и короткой медитацией.

Что я увёз домой

Напоминание о том, что практика — не про идеальную позу. Она про то, чтобы приходить — с теми же людьми, снова и снова, пока практика не начнёт нести вас сама.

Видео «Практика с ретрита» ждёт всех, кто был с нами. А для всех остальных: даты следующего ретрита первыми узнают подписчики.