Демо-платформа · платежи в тестовом режиме, деньги не списываются
RU
Начать бесплатно Войти

fitflow.live/kirill @kirill_krikushov Бухарест · онлайн по всему миру

Kirill Krikushov

“Ваш гуру тела и звёздный наставник”

Активная йога, Fly Yoga и функциональный фитнес — онлайн в прямом эфире и в Бухаресте

Попробовать бесплатно Записаться на занятие

4.1k

сообщество в Instagram

300+

живых занятий в год

22

предстоящих живых занятий

4,9★

средняя оценка · отзывов: 8

У водопада близ Литохоро, Греция
Афины, а за спиной — Акрополь

Языки занятий

Русский · Українська · English

Обо мне

Привет, я Кирилл

Я Кирилл — преподаватель активной йоги и фитнес-тренер. Я веду занятия в студии и онлайн, и у них одна цель: сильное, лёгкое и свободное тело — и голова, в которой наконец становится тихо.

Мои корни — в одесском сообществе Active Yoga, где динамичная йога встречается с функциональным тренингом, барре и Zumba. Сегодня я живу в Бухаресте и занимаюсь с учениками по всей Европе — на русском, украинском и английском.

Я создал авторский курс Fly Yoga: практику в гамаке, которая превращает инверсии, прогибы и глубокие растяжки из повода для страха в игру. Помимо йоги я веду тренировки в зале, TRX, сайкл и Zumba — поэтому в каждой практике есть ритм, пот и улыбка.

Неважно, пришли вы на самое первое занятие или идёте к своей первой стойке на руках, — мы начинаем с того места, где вы сейчас, и движемся дальше вдох за вдохом.

Философия

Сила в потоке. Я соединяю дыхание и осознанность йоги с честной работой функционального тренинга — без эго, без спешки и с огромной радостью. Прогресс рождается из регулярной практики, хорошей техники и тренера, который видит вас — даже через экран.

  • Активная йога
  • Fly-йога
  • Функциональный тренинг
  • TRX
  • Зумба
  • Пилатес
  • Сайкл
  • Дыхание и медитация

Путь

Шаг за шагом

  1. Одесса

    Корни Active Yoga

    Динамичная йога, функциональные классы и Zumba в одесском сообществе Active Yoga — школе, которая сформировала мой стиль.

    01
  2. Турция

    Первый ретрит · 2021

    Неделя практик на рассвете у моря. Именно тогда я понял: ретрит меняет людей быстрее, чем год занятий на бегу.

    02
  3. Онлайн

    Авторский курс Fly Yoga

    Пошаговая программа воздушной практики в гамаке: от первых упражнений на доверие до плавных инверсий — теперь и онлайн.

    03
  4. Бухарест

    Офлайн + онлайн

    Занятия в студии в Бухаресте и живые онлайн-группы для учеников из Румынии, Украины, Молдовы и со всей Европы.

    04
  5. Афины

    Ретрит среди колонн · 2026

    Практика среди древних колонн и новая глава для нашего сообщества — следующие ретриты уже в планах.

    05
  6. FitFlow

    Живые занятия, откуда угодно

    Живые занятия, видеотека и подписки в одном месте — чтобы вы могли практиковать со мной откуда угодно.

    06

Галерея

Моменты практики

@kirill_krikushov

Живые занятия

Практикуем вместе — в прямом эфире

Еженедельные занятия транслируются на FitFlow или проходят в Zoom. Подписчики автоматически записываются на свои постоянные слоты.

Время указано по вашему часовому поясу · Bucharest

Бесплатное занятие По абонементу или с оплатой за занятие

Ближайшие

45 мин

Утренний функционал + растяжка

Онлайн в Zoom Функциональный тренинг Все уровни

10 € Записаться

Смотреть все (22)
60 мин

Active Yoga Live

Онлайн на FitFlow Активная йога Все уровни

12 € Записаться

75 мин

Онлайн-лаборатория Fly Yoga

Онлайн в Zoom Fly-йога Средний

18 € Записаться

50 мин

Воскресный Slow Flow и медитация

Онлайн на FitFlow Дыхание и медитация Все уровни

Бесплатно Записаться бесплатно

60 мин

Active Yoga Live

Онлайн на FitFlow Активная йога Все уровни

12 € Записаться

45 мин

Утренний функционал + растяжка

Онлайн в Zoom Функциональный тренинг Все уровни

10 € Записаться

60 мин

Active Yoga Live

Онлайн на FitFlow Активная йога Все уровни

12 € Записаться

45 мин

Утренний функционал + растяжка

Онлайн в Zoom Функциональный тренинг Все уровни

10 € Записаться

60 мин

Active Yoga Live

Онлайн на FitFlow Активная йога Все уровни

12 € Записаться

75 мин

Онлайн-лаборатория Fly Yoga

Онлайн в Zoom Fly-йога Средний

18 € Записаться

120 мин

Воркшоп: стойка на руках с нуля

Онлайн на FitFlow Активная йога Все уровни

29 € Записаться

50 мин

Воскресный Slow Flow и медитация

Онлайн на FitFlow Дыхание и медитация Все уровни

Бесплатно Записаться бесплатно

60 мин

Active Yoga Live

Онлайн на FitFlow Активная йога Все уровни

12 € Записаться

45 мин

Утренний функционал + растяжка

Онлайн в Zoom Функциональный тренинг Все уровни

10 € Записаться

60 мин

Active Yoga Live

Онлайн на FitFlow Активная йога Все уровни

12 € Записаться

45 мин

Утренний функционал + растяжка

Онлайн в Zoom Функциональный тренинг Все уровни

10 € Записаться

60 мин

Active Yoga Live

Онлайн на FitFlow Активная йога Все уровни

12 € Записаться

75 мин

Онлайн-лаборатория Fly Yoga

Онлайн в Zoom Fly-йога Средний

18 € Записаться

50 мин

Воскресный Slow Flow и медитация

Онлайн на FitFlow Дыхание и медитация Все уровни

Бесплатно Записаться бесплатно

В записи

Видеоуроки

Бесплатные уроки для старта, платные — навсегда в вашем аккаунте, и полная видеотека для подписчиков.

Смотреть бесплатно

Активная йога · Начальный · 20 мин

Активный утренний флоу

Истории учеников

Что говорят ученики

4,9 · отзывов: 8

Без боли в спине через 3 месяца

“Я пришла за гибкостью, а осталась ради людей. Три месяца Active Yoga Live — и боль в спине от офисной работы просто исчезла. Кирилл видит каждого ученика, даже в сетке из двадцати камер.”
Olena K. Bucharest · Активная йога

Первая поза ворона в 41

“Я был тем самым парнем, который не мог дотянуться до пальцев ног. Теперь я дважды в неделю занимаюсь TRX, а в свой день рождения впервые встал в позу ворона. Сочетание силы и йоги — именно то, что мне было нужно.”
Andrei M. Cluj-Napoca · TRX

Первая инверсия в гамаке

“Fly Yoga изменила мои отношения со страхом. Я впервые в жизни повисла вниз головой — и смеялась. Онлайн-лаборатория работает на удивление хорошо: подсказки Кирилла невероятно точные.”
Maria S. Odesa · Fly-йога

Бодрый и сильный каждое утро

“«Утренний функционал» в 8:00 теперь заменяет мне кофе. Сорок пять минут — и я бодрый, сильный и в отличном настроении на весь день.”
Dmytro P. Warsaw · Функциональный тренинг

Практикую 4× в неделю уже год

“Я живу в Кишинёве и каждую неделю занимаюсь с Кириллом. В загруженные дни меня спасает видеотека, а воскресная медитация — моя кнопка перезагрузки.”
Irina V. Chișinău · Дыхание и медитация

Стойка на руках без опоры — 15 секунд

“Воркшоп по стойке на руках — лучшие два часа, которые я провёл в этом году. Чёткая структура, безопасная прогрессия и много юмора.”
Alex T. Berlin · Активная йога

Снова тренируюсь — без боли

“После беременности я боялась возвращаться к тренировкам. Кирилл всё адаптировал под меня, и с первого дня я чувствовала себя в безопасности.”
Natalia R. Bucharest · Активная йога

Ретрит · Афины 2026

“Ретрит в Афинах — пять дней, которые я буду помнить всю жизнь. Практики на рассвете, прекрасные люди и тренер, которому действительно не всё равно.”
Victor L. Kyiv · Активная йога

Абонементы

Выберите свой ритм

Подписка продлевается ежемесячно, отменить её можно в любой момент. Не хотите обязательств? На любое занятие можно записаться и разово.

Бесплатное живое занятие каждую неделю

Воскресный Slow Flow и медитация — бесплатно для всех: карта не нужна, просто войдите и присоединяйтесь. ·

Попробовать бесплатно Или начните прямо сейчас: бесплатные видеоуроки (3)

Подписки

Flow · месяц

Три живых занятия в неделю в постоянное время плюс вся видеотека.

39 € ≈ 3 € за занятие (занятий в месяц: 13) / мес.

  • Ваши постоянные слоты: Active Yoga Live, пн · ср · пт
  • Автозапись каждую неделю — просто нажмите «Присоединиться»
  • Вся видеотека занятий в записи
  • Отмена в любой момент
Начать · Flow · месяц

Отмена в любой момент · безопасная оплата

Безлимит

Самый популярный

Все живые занятия, все видео и приоритетная запись на воркшопы.

59 € ≈ 2,68 € за занятие (занятий в месяц: 22) / мес.

  • Безлимитные живые занятия
  • Вся видеотека занятий в записи
  • −30% на воркшопы и ретриты
  • Ежемесячный разбор техники по видеосообщению
Начать · Безлимит

Отмена в любой момент · безопасная оплата

Видеотека

Практикуйте в своём ритме со всеми записанными занятиями.

19 € / мес.

  • Все видео в записи, новые — каждую неделю
  • Практики только для подписчиков
  • Смотрите на телефоне, ноутбуке или ТВ
Начать · Видеотека

Отмена в любой момент · безопасная оплата

Оплата за занятие

Пакет из 10 занятий

Десять живых занятий на 90 дней — без подписки.

85 € ≈ 8,50 € за занятие разово · действует 90 дн.

  • Любые 10 живых занятий
  • Действует 90 дней
  • Отличный подарок
Купить пакет

Разовый платёж · безопасное оформление

разово

Одно занятие или видео

Подписка не нужна: запишитесь на одно живое занятие или купите одно видео — оно останется у вас.

  • Живое занятие от 10 €
  • Видео от 7 €
Смотреть занятия

Журнал

Из блога: Кирилл

Все записи

30 окт. · 4 мин чтения

Почему активная йога? Сила в потоке

Йоге не нужно быть медленной, чтобы быть глубокой, а фитнесу — бездумным, чтобы быть интенсивным. Рассказываю, как я соединяю одно с другим.

Читать дальше

24 окт. · 3 мин чтения

Заметки из Афин: практика среди древних камней

Рассвет на холме, тёплый камень под ковриком и группа, которая за пять дней стала семьёй.

Читать дальше

17 окт. · 5 мин чтения

Fly Yoga для начинающих: 7 вещей, которые я хотел бы знать с самого начала

Гамак кажется пугающим — пока не становится самым уютным местом в зале. Семь советов на первые месяцы воздушной практики.

Читать дальше

8 окт. · 3 мин чтения

Дыхательный ритуал на 3 минуты перед любым стрессом

Перед экзаменом, встречей или стойкой на руках — одни и те же три минуты успокаивают нервную систему и обостряют фокус.

Читать дальше

29 сент. · 4 мин чтения

Перезагрузка для офисного тела: 5 движений для тех, кто весь день сидит

Зажатые бёдра, скованная верхняя часть спины, тяжёлая шея? Пять движений, десять минут, коврик не нужен.

Читать дальше

Вопросы

Полезно знать

Остались вопросы? Кирилл отвечает в Telegram.

@kirillyoga Спросить ИИ
У меня нет опыта в йоге. Можно присоединиться?

Да. На каждом занятии есть варианты для новичков, и я всегда проговариваю их вслух. Начните с бесплатного воскресного Slow Flow или видео «Активный утренний флоу», а когда почувствуете готовность — присоединяйтесь к живым группам.

Что нужно для онлайн-занятий?

Коврик, немного свободного места, вода и телефон или ноутбук. Блоки и ремень пригодятся, но они не обязательны — их вполне заменят книга и обычный пояс. Для Fly Yoga нужен гамак, закреплённый специалистом.

Как проходят живые занятия?

Запишитесь на занятие (или доверьте это подписке). За десять минут до начала на странице занятия и в вашем аккаунте появится кнопка «Присоединиться». Одни занятия транслируются прямо здесь, на FitFlow, другие проходят в Zoom — на странице занятия всегда указано, где именно.

Можно ли отменить подписку?

В любой момент — в вашем аккаунте. Доступ сохранится до конца оплаченного периода, после чего подписка просто не продлится.

Что такое Fly Yoga и безопасно ли это?

Fly Yoga — это йога с опорой на мягкий тканевый гамак. Она разгружает позвоночник и делает инверсии доступными. Мы начинаем низко над полом и усложняем практику постепенно; в курсе для начинающих монтаж и техника безопасности разбираются ещё до первой инверсии.

На каком языке проходят занятия?

Живые группы проходят в основном на русском и украинском, с подсказками на английском; группы только на английском и индивидуальные занятия — по запросу.

Вы проводите индивидуальные занятия?

Да — онлайн или в Бухаресте. Напишите мне в Telegram (@kirillyoga): расскажите о своей цели и удобном для вас времени.

Можно ли заниматься с вами вживую в Бухаресте?

Да. Дни и локации студийных занятий меняются в зависимости от сезона — загляните в «Актуальное» с расписанием в Instagram или спросите в Telegram.

ИИ-ассистент

Кирилл: спросите что угодно

Какое занятие подойдёт новичку? Что такое fly-йога? Как работают абонементы? Ассистенту известно всё, что публикует Кирилл: занятия, цены, расписание и блог.

Kirill Krikushov

Ваш гуру тела и звёздный наставник

Ответы ИИ могут быть неточными. Ориентируйтесь на цены и время, указанные на этой странице.

Ассистент · Кирилл

Мгновенные ответы

Здравствуйте! Я ИИ-ассистент. Спросите меня о занятиях, расписании и абонементах — или о чём угодно из блога, который ведёт Кирилл.

Контакты

Давайте поговорим

Индивидуальные занятия, офлайн-тренировки, вопросы о вашем уровне — пишите напрямую.

Попробовать бесплатно ·
Написать в WhatsApp+380 93 655 68 23 Написать в Telegram@kirillyoga Подписаться в Instagram@kirill_krikushov Написать на e-mail[email protected]

Kirill Krikushov