fitflow.live/kirill @kirill_krikushov Bukarešta · na spletu po vsem svetu
“Tvoj guru za telo in zvezdnat duh”
Active yoga, fly yoga in funkcionalni fitness — v živo na spletu in v Bukarešti
4.1k
Skupnost na Instagramu
300+
treningov v živo na leto
22
prihajajočih treningov v živo
4,9★
povprečna ocena · mnenj: 8
Jeziki treningov
Русский · Українська · English
O meni
Sem Kirill — učitelj active joge in fitnes trener. Poučujem v studiu in na spletu, moji treningi pa imajo en sam cilj: telo, ki se počuti močno, lahkotno in svobodno, ter glava, ki se končno umiri.
Moje korenine segajo v skupnost Active Yoga v Odesi, kjer se dinamična joga prepleta s funkcionalnim treningom, barre vadbo in Zumbo. Danes živim v Bukarešti in poučujem tečajnike po vsej Evropi — v ruščini, ukrajinščini in angleščini.
Ustvaril sem svoj avtorski tečaj Fly Yoga: vadbo na visoči mreži (hammocku), ki obrate na glavo, zaklone in globoko raztezanje spremeni v igro namesto strahu. Poleg joge vodim tudi treninge v fitnesu, TRX, dvoranski kolesarjenje in Zumbo — tako da ima vsaka vadba svoj ritem, znoj in nasmeh.
Ne glede na to, ali greš na svojo prvo uro ali pa se trudiš za svojo prvo stojo na rokah, začneva tam, kjer si, in greva naprej v ritmu diha.
Filozofija
Moč, ki teče. Dihanje in pozornost joge združujem z iskrenim delom funkcionalnega treninga — brez ega, brez hitega, z veliko veselja. Napredek prihaja z redno vadbo, dobro tehniko in trenerjem, ki te vidi, tudi skozi zaslon.
Pot
Poučevanje dinamične joge, funkcionalnih treningov in Zumbe v skupnosti Active Yoga v Odesi — šoli, ki je izoblikovala moj slog.
01
Teden dni jutranje vadbe ob sončnem vzhodu ob morju. Trenutek, ko sem spoznal, da oddih ljudi spremeni hitreje kot celotno leto hitečih treningov.
02
Postopni program vadbe v mreži: od prvih vaj za zaupanje do tekočih obratov — zdaj na voljo tudi na spletu.
03
Studijske ure v Bukarešti in spletne skupine v živo za tečajnike v Romuniji, Ukrajini, Moldaviji in po celotni Evropi.
04
Vadba med starodavnimi stebri in novo poglavje za skupnost — naslednji oddihi so že v načrtovanju.
05
Treningi v živo, knjižnica videoposnetkov in naročnine na enem mestu — tako da lahko vadiš z mano od koder koli.
06Galerija
Treningi v živo
Tedenski treningi se predvajajo na FitFlow ali potekajo na Zoom. Naročniki so samodejno rezervirani na svoje fiksne termine.
Časi so prikazani v tvojem časovnem pasu · Bucharest
Brezplačen trening S paketom ali s plačilom za trening
Active Yoga Live
V živo na FitFlow Active yoga Vse ravni
12 € Rezerviraj
Fly Yoga Online Lab
V živo na Zoom Fly Yoga Srednje napreden
18 € Rezerviraj
Sunday Slow Flow & Meditation
V živo na FitFlow Dih in meditacija Vse ravni
Brezplačno Rezerviraj brezplačno
Active Yoga Live
V živo na FitFlow Active yoga Vse ravni
12 € Rezerviraj
Morning Functional + Stretch
V živo na Zoom Funkcionalni trening Vse ravni
10 € Rezerviraj
Active Yoga Live
V živo na FitFlow Active yoga Vse ravni
12 € Rezerviraj
Morning Functional + Stretch
V živo na Zoom Funkcionalni trening Vse ravni
10 € Rezerviraj
Active Yoga Live
V živo na FitFlow Active yoga Vse ravni
12 € Rezerviraj
Fly Yoga Online Lab
V živo na Zoom Fly Yoga Srednje napreden
18 € Rezerviraj
Delavnica: Stoja na rokah od ničle
V živo na FitFlow Active yoga Vse ravni
29 € Rezerviraj
Sunday Slow Flow & Meditation
V živo na FitFlow Dih in meditacija Vse ravni
Brezplačno Rezerviraj brezplačno
Active Yoga Live
V živo na FitFlow Active yoga Vse ravni
12 € Rezerviraj
Morning Functional + Stretch
V živo na Zoom Funkcionalni trening Vse ravni
10 € Rezerviraj
Active Yoga Live
V živo na FitFlow Active yoga Vse ravni
12 € Rezerviraj
Morning Functional + Stretch
V živo na Zoom Funkcionalni trening Vse ravni
10 € Rezerviraj
Active Yoga Live
V živo na FitFlow Active yoga Vse ravni
12 € Rezerviraj
Fly Yoga Online Lab
V živo na Zoom Fly Yoga Srednje napreden
18 € Rezerviraj
Sunday Slow Flow & Meditation
V živo na FitFlow Dih in meditacija Vse ravni
Brezplačno Rezerviraj brezplačno
Na zahtevo
Brezplačne lekcije za začetek, plačljive obdržiš za vedno in celotna videoteka za naročnike.
Zgodbe vadečih
4,9 · mnenj: 8
Paketi
Naročnine se obnavljajo mesečno in jih lahko kadar koli prekličeš. Ne želiš se vezati? Vsak trening lahko rezerviraš tudi enkratno.
Vsak teden brezplačen trening v živo
Sunday Slow Flow & Meditation — brezplačno za vse: kartice ni treba, samo prijavi se in se pridruži. ·
Tri vadbe v živo na teden ob določenih terminih ter popoln dostop do knjižnice posnetkov.
39 € ≈ 3 € na trening (treningov na mesec: 13) / mesec
Prekliči kadar koli · varno plačilo
Vse vadbe v živo, vsi videoposnetki in prednostna prijava na delavnice.
59 € ≈ 2,68 € na trening (treningov na mesec: 22) / mesec
Prekliči kadar koli · varno plačilo
Vadi v svojem ritmu z dostopom do vseh posnetih vadb.
19 € / mesec
Prekliči kadar koli · varno plačilo
Deset vadb v živo, ki jih izkoristiš v 90 dneh — brez mesečne naročnine.
85 € ≈ 8,50 € na trening enkratno · veljavnost v dneh: 90
Enkratno plačilo · varen nakup
Brez naročnine: rezerviraj en trening v živo ali kupi en video — ostane tvoj za vedno.
Dnevnik
30. okt. · Branje: 4 min
Jogi ni treba biti počasna, da bi bila globoka, in fitnesu ni treba biti brezdušen, da bi bil naporen. Takole združujem oboje.
Preberi več
24. okt. · Branje: 3 min
Sončni vzhod na hribu, topel kamen pod blazino in skupina, ki je v petih dneh postala družina.
Preberi več
17. okt. · Branje: 5 min
Viseča mreža deluje strašljivo le, dokler ne postane najbolj udoben kotiček v prostoru. Sedem nasvetov za tvoje prve mesece vadbe v zraku.
Preberi več
8. okt. · Branje: 3 min
Pred izpitom, sestankom ali stojo na rokah — iste tri minute umirijo živčni sistem in izostrijo fokus.
Preberi več
29. sep. · Branje: 4 min
Zategnjeni boki, tog zgornji del hrbta, težak vrat? Pet gibov, deset minut, brez blazine.
Preberi večSeveda. Vsak trening ponuja prilagoditve za začetnike, ki jih vedno jasno povem. Začni z brezplačno nedeljsko uro Sunday Slow Flow ali z videoposnetkom Morning Flow, nato pa se pridruži skupinam v živo, ko se boš počutil/a pripravljeno.
Blazino, malo prostora, vodo ter telefon ali prenosnik. Joga kocke in trak pomagajo, niso pa obvezni — zadostujeta tudi knjiga in navaden pas. Za Fly Yogo potrebuješ mrežo (hammock), ki jo strokovno namesti strokovnjak.
Rezerviraj uro (ali pa naj jo namesto tebe rezervira tvoja naročnina). Deset minut pred začetkom se na strani treninga in v tvojem računu odpre gumb Pridruži se. Nekatere ure potekajo neposredno tukaj na FitFlow, nekatere pa preko Zoom-a — na strani treninga vedno piše, kje poteka.
Kadar koli v svojem računu. Dostop ohraniš do konca že plačanega obdobja, naročnina pa se nato preprosto ne obnovi.
Fly Yoga je joga ob podpori mehke tkaninske mreže. Razbremenjuje hrbtenico in omogoča enostavne obrate na glavo. Začnemo nizko pri tleh in napredujemo postopoma; tečaj za začetnike pojasni namestitev in varnost še pred prvim obratom.
Skupine v živo potekajo večinoma v ruščini in ukrajinščini z angleškimi navodili; skupine samo v angleščini in individualne ure so na voljo po dogovoru.
Da — na spletu ali v Bukarešti. Piši mi na Telegram (@kirillyoga) s svojim ciljem in želenim terminom.
Da. Dnevi in lokacije v studiu se spreminjajo glede na sezono — preveri izpostavljene objave na Instagramu ali vprašaj na Telegramu.
AI asistent
Kateri trening je primeren za začetnike? Kaj je fly yoga? Kako delujejo naročnine? Asistent pozna treninge, cene, urnik in blog (trener: Kirill).
Kirill Krikushov
Tvoj guru za telo in zvezdnat duh
Odgovori AI niso vedno popolni. Merodajne so vedno cene in ure na tej strani.
Asistent · Kirill
Takojšnji odgovori
Kontakt
Zasebni treningi, vadba v živo na kraju samem, vprašanja o tvoji ravni — piši neposredno.
Preizkusi brezplačen trening ·
