fitflow.live/kirill @kirill_krikushov Bukarest · online i hela världen
“Din kropps- och stjärnguru”
Active Yoga, Fly Yoga och funktionell träning — live online och i Bukarest
4.1k
Instagram-community
300+
liveklasser om året
22
kommande liveklasser
4,9★
snittbetyg · 8 omdömen
Undervisar på
Русский · Українська · English
Om mig
Jag heter Kirill och är lärare i Active Yoga och träningscoach. Jag undervisar i studion och online, och mina klasser har ett mål: en kropp som känns stark, lätt och fri, och ett huvud som äntligen blir tyst.
Mina rötter finns i Active Yoga-communityt i Odesa, där dynamisk yoga möter funktionell träning, barre och Zumba. Idag bor jag i Bukarest och undervisar elever över hela Europa — på ryska, ukrainska och engelska.
Jag skapade min egen Fly Yoga-kurs: träning i hängmatta som förvandlar uppochnedvända positioner, bakåtböjningar och djup stretch till lek istället för rädsla. Parallellt med yogan är jag coach inom gym, TRX, indoor cycling och Zumba — så att varje pass har rytm, svett och ett leende.
Oavsett om du tar din allra första klass eller jagar ditt första handstående utgår vi från där du är och tar ett andetag i taget.
Filosofi
Styrka som flödar. Jag blandar yogans andetag och närvaro med ärligt arbete från funktionell träning — utan ego, utan stress, med massor av glädje. Framsteg kommer från regelbunden träning, bra teknik och en coach som ser dig, även genom en skärm.
Resa
Undervisade i dynamisk yoga, funktionella pass och Zumba i Odesas Active Yoga-community — skolan som formade min stil.
01
En vecka med soluppgångspass vid havet. Ögonblicket då jag förstod att ett retreat förändrar människor snabbare än ett år av stressade klasser.
02
Ett steg-för-steg-program i hängmatta: från de första tillitsövningarna till flödande inversoner — nu tillgängligt online.
03
Studioklasser i Bukarest och livegrupper online för elever i Rumänien, Ukraina, Moldavien och över hela Europa.
04
Träning bland antika pelare och ett nytt kapitel för communityt — nästa retreat planeras redan.
05
Liveklasser, ett videobibliotek och prenumerationer på ett och samma ställe — så att du kan träna med mig var du än är.
06Galleri
Liveklasser
Veckoklasser sänds på FitFlow eller körs i Zoom. Prenumeranter bokas automatiskt in på sina fasta tider.
Tider visas i din tidszon · Bucharest
Gratis klass Med plan eller betalning per klass
Active Yoga Live
Live på FitFlow Aktiv yoga Alla nivåer
12 € Boka
Fly Yoga Online Lab
Live i Zoom Fly Yoga Medel
18 € Boka
Sunday Slow Flow & Meditation
Live på FitFlow Andning & meditation Alla nivåer
Gratis Boka gratis
Active Yoga Live
Live på FitFlow Aktiv yoga Alla nivåer
12 € Boka
Morning Functional + Stretch
Live i Zoom Funktionell träning Alla nivåer
10 € Boka
Active Yoga Live
Live på FitFlow Aktiv yoga Alla nivåer
12 € Boka
Morning Functional + Stretch
Live i Zoom Funktionell träning Alla nivåer
10 € Boka
Active Yoga Live
Live på FitFlow Aktiv yoga Alla nivåer
12 € Boka
Fly Yoga Online Lab
Live i Zoom Fly Yoga Medel
18 € Boka
Workshop: Handstand from Zero
Live på FitFlow Aktiv yoga Alla nivåer
29 € Boka
Sunday Slow Flow & Meditation
Live på FitFlow Andning & meditation Alla nivåer
Gratis Boka gratis
Active Yoga Live
Live på FitFlow Aktiv yoga Alla nivåer
12 € Boka
Morning Functional + Stretch
Live i Zoom Funktionell träning Alla nivåer
10 € Boka
Active Yoga Live
Live på FitFlow Aktiv yoga Alla nivåer
12 € Boka
Morning Functional + Stretch
Live i Zoom Funktionell träning Alla nivåer
10 € Boka
Active Yoga Live
Live på FitFlow Aktiv yoga Alla nivåer
12 € Boka
Fly Yoga Online Lab
Live i Zoom Fly Yoga Medel
18 € Boka
Sunday Slow Flow & Meditation
Live på FitFlow Andning & meditation Alla nivåer
Gratis Boka gratis
On demand
Gratislektioner att börja med, betalda att behålla och ett komplett bibliotek för prenumeranter.
Deltagarnas berättelser
4,9 från 8 omdömen
Planer
Planer förnyas varje månad och kan avslutas när som helst. Föredrar du ingen bindning? Varje klass går också att boka enskilt.
En gratis liveklass varje vecka
Sunday Slow Flow & Meditation är gratis för alla — inget kort behövs, bara logga in och häng med. ·
Tre livepass i veckan på fasta tider plus hela videobiblioteket.
39 € ≈ 3 € per klass vid 13 klasser i månaden / månad
Avsluta när du vill · säker betalning
Alla livepass, alla videor och förtur till workshops.
59 € ≈ 2,68 € per klass vid 22 klasser i månaden / månad
Avsluta när du vill · säker betalning
Träna när det passar dig med alla inspelade pass.
19 € / månad
Avsluta när du vill · säker betalning
Tio livepass att använda inom 90 dagar — ingen prenumeration.
85 € ≈ 8,50 € per klass engångsbetalning · giltigt i 90 dagar
Engångsbetalning · säkert köp
Ingen prenumeration behövs: boka en liveklass eller köp en video — den är din att behålla.
Journal
30 okt. · 4 min läsning
Yoga behöver inte vara långsam för att gå på djupet, och träning behöver inte vara tankelös för att vara jobbig. Så här kombinerar jag de två.
Läs mer
24 okt. · 3 min läsning
Soluppgång på kulle, varm sten under mattan och en grupp som blev som en familj på fem dagar.
Läs mer
17 okt. · 5 min läsning
Hammocken ser läskig ut tills den blir den skönaste platsen i rummet. Sju tips för dina första månader med Fly Yoga.
Läs mer
8 okt. · 3 min läsning
Före ett prov, ett möte eller ett handstående — samma tre minuter lugnar nervsystemet och skärper fokuset.
Läs mer
29 sep. · 4 min läsning
Stela höfter, spänd bröstrygg, tung nacke? Fem övningar, tio minuter, ingen matta behövs.
Läs merJa! Varje klass har alternativ för nybörjare som jag guidar tydligt. Börja med gratisklassen Sunday Slow Flow eller videon Morning Flow, och gå med i livegrupperna när du känner dig redo.
En matta, lite utrymme, vatten och en mobil eller dator. Yogaklossar och ett band hjälper men är valfritt — en bok och ett bälte fungerar lika bra. För Fly Yoga behöver du en hängmatta upphängd av ett proffs.
Boka en klass (eller låt din prenumeration boka den åt dig). Tio minuter före start öppnas Delta-knappen på klassidan och på ditt konto. Vissa klasser sänds direkt här på FitFlow, andra körs via Zoom — det står alltid på klassidan vad som gäller.
När som helst på ditt konto. Du behåller tillgången fram till slutet av den betalda perioden och den förnyas sedan inte.
Fly Yoga är yoga med stöd av en mjuk tyghängmatta. Den avlastar ryggraden och gör uppochnedvända positioner tillgängliga för alla. Vi börjar nära golvet och bygger på stegvis; nybörjarkursen förklarar upphängning och säkerhet innan den första inversonen.
Livegrupperna hålls främst på ryska och ukrainska med engelska instruktioner. Renodlade engelska grupper och privatsessioner finns tillgängliga på begäran.
Ja — online eller i Bukarest. Skriv till mig på Telegram (@kirillyoga) med dina mål och önskade tider.
Ja. Studiodagar och platser varierar efter säsong — kolla höjdpunkterna för schemat på Instagram eller fråga på Telegram.
AI-assistent
Vilken klass passar en nybörjare? Vad är Fly Yoga? Hur fungerar planerna? Assistenten känner till Kirills klasser, priser, schema och blogg.
Kirill Krikushov
Din kropps- och stjärnguru
AI-svar kan vara ofullständiga. Priser och tider på den här sidan gäller alltid.
Assistent · Kirill
Svar direkt
Kontakt
Privatpass, klasser på plats, frågor om din nivå — skriv direkt.
Prova en gratisklass ·
