fitflow.live/kirill @kirill_krikushov Bukurešt · online širom sveta
“Tvoj guru za telo i energiju”
Active yoga, fly yoga i funkcionalni trening — uživo na mreži i u Bukureštu
4.1k
Instagram zajednica
300+
časova uživo godišnje
22
predstojećih časova uživo
4,9★
prosečna ocena · recenzija: 8
Predaje na jezicima
Русский · Українська · English
O meni
Ja sam Kirill — instrukcije iz active yoga-e i fitnes trener. Predajem u studiju i online, a moji časovi imaju jedan cilj: telo koje je snažno, lako i slobodno, i glava koja konačno utihne.
Moji koreni su u Active Yoga zajednici u Odesi, gde se dinamična joga susreće sa funkcionalnim treningom, barre-om i Zumba časovima. Danas živim u Bukureštu i držim časove vežbačima širom Evrope — na ruskom, ukrajinskom i engleskom jeziku.
Osmislio sam sopstveni Fly Yoga kurs: praksa u vazduhu uz pomoć ležaljke (hammock) koja inverzije, savijanje unazad i duboko istezanje pretvara u igru umesto u strah. Pored joge, vodim i treninge u teretani, TRX, indoor cycling i Zumba časove — tako da svaka praksa ima ritam, znoj i osmeh.
Bilo da dolaziš na svoj prvi čas ili juriš svoj prvi stoj na rukama, počinjemo odatle gde se trenutno nalaziš i idemo korak po korak, udah po udah.
Filozofija
Snaga koja teče. Spajam dah i pažnju iz joge sa iskrenim radom funkcionalnog treninga — bez ega, bez žurbe, uz mnogo radosti. Napredak dolazi iz redovne prakse, dobre tehnike i trenera koji te vidi, čak i kroz ekran.
Put
Vođenje dinamične joge, funkcionalnih treninga i Zumba časova u okviru Active Yoga zajednice u Odesi — škole koja je oblikovala moj stil.
01
Nedelju dana jutarnje prakse uz izlazak sunca pored mora. Trenutak kada sam shvatio da ritrit menja ljude brže nego godina požurenih časova.
02
Postepeni program vežbanja u ležaljci (hammock): od prvih vežbi poverenja do tečnih inverzija — sada dostupan i online.
03
Časovi u studiju u Bukureštu i grupe uživo na mreži za vežbače u Rumuniji, Ukrajini, Moldaviji i širom Evrope.
04
Praksa među antičkim stubovima i novo poglavlje za zajednicu — sledeći ritriti se već planiraju.
05
Časovi uživo, video biblioteka i pretplate na jednom mestu — tako da možeš da vežbaš sa mnom odakle god želiš.
06Galerija
Časovi uživo
Nedeljni časovi prenose se na FitFlow-u ili se održavaju na Zoom-u. Pretplatnici se automatski rezervišu na svoje fiksne termine.
Vremena su prikazana u tvojoj vremenskoj zoni · Bucharest
Besplatan čas Uz plan ili plaćanje po času
Active Yoga Live
Uživo na FitFlow-u Active Yoga Svi nivoi
12 € Rezerviši
Fly Yoga Online Lab
Uživo na Zoom-u Fly Yoga Srednji
18 € Rezerviši
Sunday Slow Flow & Meditation
Uživo na FitFlow-u Disanje i meditacija Svi nivoi
Besplatno Rezerviši besplatno
Active Yoga Live
Uživo na FitFlow-u Active Yoga Svi nivoi
12 € Rezerviši
Morning Functional + Stretch
Uživo na Zoom-u Funkcionalni trening Svi nivoi
10 € Rezerviši
Active Yoga Live
Uživo na FitFlow-u Active Yoga Svi nivoi
12 € Rezerviši
Morning Functional + Stretch
Uživo na Zoom-u Funkcionalni trening Svi nivoi
10 € Rezerviši
Active Yoga Live
Uživo na FitFlow-u Active Yoga Svi nivoi
12 € Rezerviši
Fly Yoga Online Lab
Uživo na Zoom-u Fly Yoga Srednji
18 € Rezerviši
Radionica: Stoj na rukama od nule
Uživo na FitFlow-u Active Yoga Svi nivoi
29 € Rezerviši
Sunday Slow Flow & Meditation
Uživo na FitFlow-u Disanje i meditacija Svi nivoi
Besplatno Rezerviši besplatno
Active Yoga Live
Uživo na FitFlow-u Active Yoga Svi nivoi
12 € Rezerviši
Morning Functional + Stretch
Uživo na Zoom-u Funkcionalni trening Svi nivoi
10 € Rezerviši
Active Yoga Live
Uživo na FitFlow-u Active Yoga Svi nivoi
12 € Rezerviši
Morning Functional + Stretch
Uživo na Zoom-u Funkcionalni trening Svi nivoi
10 € Rezerviši
Active Yoga Live
Uživo na FitFlow-u Active Yoga Svi nivoi
12 € Rezerviši
Fly Yoga Online Lab
Uživo na Zoom-u Fly Yoga Srednji
18 € Rezerviši
Sunday Slow Flow & Meditation
Uživo na FitFlow-u Disanje i meditacija Svi nivoi
Besplatno Rezerviši besplatno
Na zahtev
Besplatne lekcije za početak, plaćene za trajno zadržavanje i cela video biblioteka za pretplatnike.
Priče polaznika
4,9 · recenzija: 8
Planovi
Pretplate se obnavljaju mesečno i mogu se otkazati u bilo kom trenutku. Ne želiš obavezu? Svaki čas možeš rezervisati i pojedinačno.
Besplatan čas uživo svake nedelje
Sunday Slow Flow & Meditation — besplatno za sve: kartica nije potrebna, samo se prijavi i pridruži. ·
Tri časa uživo nedeljno u fiksno vreme, plus pristup kompletnoj video biblioteci.
39 € ≈ 3 € po času (časova mesečno: 13) / mesec
Otkaži u bilo kom trenutku · bezbedno plaćanje
Svaki čas uživo, svaki video i prioritet pri prijavi na radionice.
59 € ≈ 2,68 € po času (časova mesečno: 22) / mesec
Otkaži u bilo kom trenutku · bezbedno plaćanje
Vežbajte u vreme koje vama odgovara uz sve snimljene časove.
19 € / mesec
Otkaži u bilo kom trenutku · bezbedno plaćanje
Deset časova uživo koje možete iskoristiti u roku od 90 dana — bez pretplate.
85 € ≈ 8,50 € po času jednokratno · važi 90 dana
Jednokratno plaćanje · bezbedna kupovina
Pretplata nije potrebna: rezerviši jedan čas uživo ili kupi jedan video — ostaje tvoj.
Dnevnik
30. okt · 4 min čitanja
Joga ne mora da bude spora da bi bila duboka, niti fitnes mora da bude bezuman da bi bio težak. Evo kako spajam to dvoje.
Pročitaj više
24. okt · 3 min čitanja
Izlazak sunca na brdu, topao kamen pod prostirkom i grupa koja je za pet dana postala porodica.
Pročitaj više
17. okt · 5 min čitanja
Hammok izgleda strašno sve dok ne postane najudobnije mesto u prostoriji. Sedam saveta za vaše prve mesece vežbanja u vazduhu.
Pročitaj više
8. okt · 3 min čitanja
Pre ispita, sastanka ili stoja na rukama — ista tri minuta smiruju nervni sistem i izoštravaju fokus.
Pročitaj više
29. sep · 4 min čitanja
Napeti kukovi, ukočen gornji deo leđa, težak vrat? Pet pokreta, deset minuta, bez prostirke.
Pročitaj višeDa. Svaki čas ima opcije prilagođene početnicima i jasno ih naglašavam tokom vežbanja. Počni sa besplatnim nedeljnim časom Sunday Slow Flow ili sa video snimkom Morning Flow, a zatim se pridruži grupama uživo kada se osetiš spremno.
Prostirka, malo prostora, voda i telefon ili laptop. Blokovi i traka pomažu, ali nisu obavezni — knjiga i običan kajiš će poslužiti. Za Fly Yoga ti je potrebna ležaljka (hammock) koju je montirao profesionalac.
Rezerviši čas (ili pusti da ga tvoja pretplata automatski rezerviše). Deset minuta pre početka, dugme Pridruži se otvara se na stranici časa i na tvom nalogu. Neki časovi se strimuju direktno ovde na FitFlow-u, a neki putem Zoom aplikacije — na stranici časa uvek piše gde se održava.
U bilo kom trenutku, direktno sa svog naloga. Zadržavaš pristup do kraja plaćenog perioda i pretplata se jednostavno neće obnoviti.
Fly Yoga je joga koja se izvodi uz pomoć platnene ležaljke (hammock). Ona rasterećuje kičmu i čini inverzije pristupačnim svima. Počinjemo nisko, blizu poda, i napredujemo postepeno; početnički kurs objašnjava montažu i bezbednost pre prve inverzije.
Časovi u grupama uživo su uglavnom na ruskom i ukrajinskom jeziku, uz instrukcije na engleskom; grupe isključivo na engleskom i individualni časovi dostupni su na zahtev.
Da — online ili u Bukureštu. Piši mi na Telegramu (@kirillyoga) sa svojim ciljem i terminima koji ti odgovaraju.
Da. Dani i lokacije u studiju se menjaju u zavisnosti od sezone — proveri zakazane termine na Instagramu ili me pitaj na Telegramu.
AI asistent
Koji čas odgovara početniku? Šta je Fly Yoga? Kako funkcionišu pretplate? Asistent poznaje časove, cene, raspored i blog trenera: Kiril.
Kirill Krikushov
Tvoj guru za telo i energiju
AI odgovori mogu biti nepotpuni. Cene i vremena na ovoj stranici uvek su merodavni.
Asistent · Kiril
Trenutni odgovori
Kontakt
Privatni treninzi, offline časovi, pitanja o tvom nivou — piši direktno.
Isprobaj besplatan čas ·
