fitflow.live/kirill @kirill_krikushov București · online i hele verden
“Din kropp & stjerneguru”
Active yoga, fly yoga og funksjonell trening — live online og i București
4.1k
Instagram-fellesskap
300+
livetimer i året
22
kommende livetimer
4,9★
gjennomsnittlig vurdering · 8 anmeldelser
Underviser på
Русский · Українська · English
Om
Jeg er Kirill — aktiv yogalærer og trener. Jeg underviser i studio og online, og timene mine har ét mål: en kropp som føles sterk, lett og fri, og et hode som endelig finner ro.
Røttene mine er i Active Yoga-miljøet i Odesa, der dynamisk yoga møter funksjonell trening, barre og Zumba. I dag bor jeg i București og underviser elever over hele Europa — på russisk, ukrainsk og engelsk.
Jeg har utviklet mitt eget Fly Yoga-kurs: luftyoga i hengekøye som gjør oppned-stillinger, bakoverbøyer og dype tøyninger om til lek i stedet for frykt. Ved siden av yogaen instruerer jeg i styrketrening, TRX, spinning og Zumba — slik at hver økt har rytme, svette og smil.
Enten du skal ta din aller første time eller jager din første håndstående, starter vi der du er og beveger oss et pust om gangen.
Filosofi
Styrke som flyter. Jeg kombinerer pusten og tilstedeværelsen fra yogaen med det ærlige arbeidet fra funksjonell trening — uten ego, uten hastverk og med masse glede. Fremgang kommer fra regelmessig praksis, god teknikk og en trener som ser deg, selv gjennom en skjerm.
Reisen
Underviste i dynamisk yoga, funksjonelle timer og Zumba i Active Yoga-miljøet i Odesa — skolen som formet min stil.
01
En uke med økter i soloppgang ved sjøen. Øyeblikket da jeg skjønte at en retreat forandrer folk raskere enn et helt år med hastige timer.
02
Et trinnvis luftyogaprogram i hengekøye: fra de første tillitsøvelsene til flytende oppned-stillinger — nå tilgjengelig online.
03
Studiotimer i București og live-grupper online for elever i Romania, Ukraina, Moldova og resten av Europa.
04
Praksis blant antikke søyler og et nytt kapittel for fellesskapet — de neste retreatene er allerede under planlegging.
05
Livetimer, videobibliotek og abonnement på ett sted — slik at du kan trene med meg uansett hvor du er.
06Galleri
Livetimer
Ukentlige timer strømmes på FitFlow eller holdes i Zoom. Abonnenter bookes automatisk på sine faste tider.
Tidene vises i din tidssone · Bucharest
Gratis time Med abonnement eller betaling per time
Active Yoga Live
Live på FitFlow Aktiv yoga Alle nivåer
12 € Book
Fly Yoga Online Lab
Live i Zoom Fly yoga Middels
18 € Book
Sunday Slow Flow & Meditation
Live på FitFlow Pust og meditasjon Alle nivåer
Gratis Book gratis
Active Yoga Live
Live på FitFlow Aktiv yoga Alle nivåer
12 € Book
Morning Functional + Stretch
Live i Zoom Funksjonell trening Alle nivåer
10 € Book
Active Yoga Live
Live på FitFlow Aktiv yoga Alle nivåer
12 € Book
Morning Functional + Stretch
Live i Zoom Funksjonell trening Alle nivåer
10 € Book
Active Yoga Live
Live på FitFlow Aktiv yoga Alle nivåer
12 € Book
Fly Yoga Online Lab
Live i Zoom Fly yoga Middels
18 € Book
Workshop: Handstand from Zero
Live på FitFlow Aktiv yoga Alle nivåer
29 € Book
Sunday Slow Flow & Meditation
Live på FitFlow Pust og meditasjon Alle nivåer
Gratis Book gratis
Active Yoga Live
Live på FitFlow Aktiv yoga Alle nivåer
12 € Book
Morning Functional + Stretch
Live i Zoom Funksjonell trening Alle nivåer
10 € Book
Active Yoga Live
Live på FitFlow Aktiv yoga Alle nivåer
12 € Book
Morning Functional + Stretch
Live i Zoom Funksjonell trening Alle nivåer
10 € Book
Active Yoga Live
Live på FitFlow Aktiv yoga Alle nivåer
12 € Book
Fly Yoga Online Lab
Live i Zoom Fly yoga Middels
18 € Book
Sunday Slow Flow & Meditation
Live på FitFlow Pust og meditasjon Alle nivåer
Gratis Book gratis
On demand
Gratis timer å starte med, betalte som er dine for alltid, og et fullt bibliotek for abonnenter.
Elevhistorier
4,9 fra 8 anmeldelser
Abonnement
Abonnementer fornyes hver måned og kan sies opp når som helst. Vil du heller slippe å binde deg? Alle timer kan også bookes enkeltvis.
En gratis livetime hver uke
Sunday Slow Flow & Meditation er gratis for alle — du trenger ikke kort, bare logg inn og bli med. ·
Tre direktesendte timer i uken til faste tider, pluss tilgang til hele videobiblioteket.
39 € ≈ 3 € per time ved 13 timer i måneden / måned
Si opp når som helst · sikker betaling
Alle direktesendte timer, alle videoer og prioritet på workshops.
59 € ≈ 2,68 € per time ved 22 timer i måneden / måned
Si opp når som helst · sikker betaling
Gjør yoga når det passer deg med alle våre opptatte timer.
19 € / måned
Si opp når som helst · sikker betaling
Ti direktesendte timer du kan bruke innen 90 dager — helt uten abonnement.
85 € ≈ 8,50 € per time én gang · gyldig i 90 dager
Engangsbetaling · sikkert kjøp
Du trenger ikke abonnement: book én livetime eller kjøp én video — den er din for alltid.
Journal
30. okt. · 4 min lesetid
Yoga trenger ikke å være treg for å gå dypt, og trening trenger ikke å være tankeløs for å være tøff. Her er hvordan jeg kombinerer begge deler.
Les mer
24. okt. · 3 min lesetid
Soloppgang på høyden, varm stein under matten og en gruppe som ble til en familie på fem dager.
Les mer
17. okt. · 5 min lesetid
Hengekøyen ser skummel ut helt til den blir det mest behagelige stedet i rommet. Syv tips til de første månedene dine med aerial-praksis.
Les mer
8. okt. · 3 min lesetid
Før en eksamen, et møte eller et håndstående — de samme tre minuttene roer ned nervesystemet og skjerper fokuset.
Les mer
29. sep. · 4 min lesetid
Stramme hofter, stiv øvre del av ryggen, tung nakke? Fem øvelser, ti minutter, ingen matte nødvendig.
Les merJa. Hver time har alternativer for nybegynnere, og jeg forklarer dem underveis. Start med gratisøkten Sunday Slow Flow eller videoen Morning Flow, og bli med i live-gruppene når du føler deg klar.
En matte, litt plass, vann og en mobil eller bærbar PC. Yogaklosser og belte er fint å ha, men ikke et krav — en bok og et vanlig belte fungerer også. For Fly Yoga trenger du en hengekøye montert av en fagperson.
Book en time (eller la abonnementet ditt booke den automatisk). Ti minutter før start blir «Bli med»-knappen synlig på timesiden og i kontoen din. Enkelte timer strømmes direkte her på FitFlow, mens andre går via Zoom — det står alltid på timesiden.
Når som helst, inne på kontoen din. Du har tilgang ut den betalte perioden, og det vil simpelthen ikke bli fornyet.
Fly Yoga er yoga der du støttes av en myk stoffhengekøye. Det avlaster ryggraden og gjør det lettere å gjøre øvelser opp ned. Vi starter lavt over gulvet og bygger gradvis på; nybegynnerkurset går gjennom montering og sikkerhet før den første oppned-stillingen.
Live-gruppene går i hovedsak på russisk og ukrainsk, med instruksjoner på engelsk. Egne grupper på engelsk og privattimer tilbys på forespørsel.
Ja — enten online eller i București. Send meg en melding på Telegram (@kirillyoga) med hva du ønsker å oppnå og når det passer for deg.
Ja. Studiodager og steder varierer med sesongen — sjekk høydepunktene for timeplanen på Instagram eller spørr meg på Telegram.
AI-assistent
Hvilken time passer for en nybegynner? Hva er fly yoga? Hvordan fungerer abonnement? Assistenten kjenner timene, prisene, timeplanen og bloggen til Kirill.
Kirill Krikushov
Din kropp & stjerneguru
AI-svar kan være upresise. Priser og tider på denne siden er alltid det som gjelder.
Assistent · Kirill
Svar med en gang
Kontakt
Privattimer, timer på stedet, spørsmål om nivået ditt — skriv direkte.
Prøv en gratis time ·
