fitflow.live/kirill @kirill_krikushov Bukarest · online madwar id-dinja
“Il-guru ta' ġismek u l-istilla tiegħek”
Active yoga, fly yoga u functional fitness — live online u f'Bukarest
4.1k
Komunità fuq Instagram
300+
klassi live f'sena
22
klassijiet live li gejjin
4.9★
klassifikazzjoni medja · reviżjonijiet: 8
Jgħallem bi
Русский · Українська · English
Dwar
Jiena Kirill — għalliem tal-active yoga u coach tal-fitness. Ngħallem fi studju u online, u l-klassijiet tiegħi għandhom għan wieħed: ġisem li jħossu b'saħħtu, ħafif u ħieles, u moħħ li fl-aħħar jieqaf jaħseb.
L-oriġini tiegħi huma fil-komunità tal-Active Yoga f'Odesa, fejn il-yoga dinamiku jiltaqa' mat-taħriġ funzjonali, il-barre u ż-Zumba. Illum ngħix f'Bukarest u ngħallem lill-istudenti madwar l-Ewropa — bir-Russu, bl-Ukren u bl-Ingliż.
Ħloqt il-kors tiegħi stess tal-Fly Yoga: prattika fl-arja bil-hammock li tbiddel l-inversjonijiet, il-liwjiet lura u l-istretching fil-fond f'logħba minflok biża'. Flimkien mal-yoga, inħarreġ il-gym, it-TRX, l-indoor cycling u ż-Zumba — sabiex kull prattika jkollha ritmu, għaraq u tbissima.
Kemm jekk qed tieħu l-ewwel klassi tiegħek jew jekk qed tipprova tagħmel l-ewwel handstand tiegħek, nibdew minn fejn tinsab u nimxu 'l quddiem nifs wara l-ieħor.
Filosofija
Saħħa li tnixxi. Inħallat in-nifs u l-attenzjoni tal-yoga max-xogħol onest tat-taħriġ funzjonali — mingħajr ego, mingħajr għaġla, u b'ħafna ferħ. Il-progress jiġi minn prattika regolari, teknika tajba u coach li jarak, anke minn fuq skrin.
Vjaġġ
Ngħallem yoga dinamiku, klassijiet funzjonali u Zumba fil-komunità ta' Active Yoga f'Odesa — l-iskola li ffurmat l-istil tiegħi.
01
Ġimgħa ta' prattika ma' tlugħ ix-xemx mal-baħar. Il-mument li fih fehma li retreat jibdel lin-nies aktar malajr minn sena ta' klassijiet mgħaġġla.
02
Programm fl-arja pass pass fil-hammock: mill-ewwel eżerċizzji ta' fiduċja sa inversjonijiet fluwidi — issa disponibbli online.
03
Klassijiet fl-istudju f'Bukarest u gruppi live online għal studenti fir-Rumanija, l-Ukrajna, il-Moldova u madwar l-Ewropa.
04
Prattika fost kolonni antiki u kapitlu ġdid għall-komunità — l-ippjanar għar-retreats li jmiss diġà beda.
05
Klassijiet live, librerija tal-vidjows u abbonamenti f'post wieħed — biex tkun tista' tipprattika miegħi minn fejn trid.
06Gallerija
Klassijiet live
Il-klassijiet ta' kull ġimgħa jiġu streamed fuq FitFlow jew isiru fuq Zoom. L-abbonati jiġu ibbukkjati awtomatikament fl-slots fissi tagħhom.
Il-ħinijiet jidhru fiż-żona tal-ħin tiegħek · Bucharest
Klassi b'xejn Bi pjan jew bi ħlas għal kull klassi
Active Yoga Live
Live fuq FitFlow Active yoga Il-livelli kollha
€12 Ibbukkja
Fly Yoga Online Lab
Live fuq Zoom Fly Yoga Intermedju
€18 Ibbukkja
Sunday Slow Flow & Meditation
Live fuq FitFlow In-nifs u l-meditazzjoni Il-livelli kollha
B'xejn Ibbukkja b'xejn
Active Yoga Live
Live fuq FitFlow Active yoga Il-livelli kollha
€12 Ibbukkja
Morning Functional + Stretch
Live fuq Zoom Funzjonali Il-livelli kollha
€10 Ibbukkja
Active Yoga Live
Live fuq FitFlow Active yoga Il-livelli kollha
€12 Ibbukkja
Morning Functional + Stretch
Live fuq Zoom Funzjonali Il-livelli kollha
€10 Ibbukkja
Active Yoga Live
Live fuq FitFlow Active yoga Il-livelli kollha
€12 Ibbukkja
Fly Yoga Online Lab
Live fuq Zoom Fly Yoga Intermedju
€18 Ibbukkja
Workshop: Handstand from Zero
Live fuq FitFlow Active yoga Il-livelli kollha
€29 Ibbukkja
Sunday Slow Flow & Meditation
Live fuq FitFlow In-nifs u l-meditazzjoni Il-livelli kollha
B'xejn Ibbukkja b'xejn
Active Yoga Live
Live fuq FitFlow Active yoga Il-livelli kollha
€12 Ibbukkja
Morning Functional + Stretch
Live fuq Zoom Funzjonali Il-livelli kollha
€10 Ibbukkja
Active Yoga Live
Live fuq FitFlow Active yoga Il-livelli kollha
€12 Ibbukkja
Morning Functional + Stretch
Live fuq Zoom Funzjonali Il-livelli kollha
€10 Ibbukkja
Active Yoga Live
Live fuq FitFlow Active yoga Il-livelli kollha
€12 Ibbukkja
Fly Yoga Online Lab
Live fuq Zoom Fly Yoga Intermedju
€18 Ibbukkja
Sunday Slow Flow & Meditation
Live fuq FitFlow In-nifs u l-meditazzjoni Il-livelli kollha
B'xejn Ibbukkja b'xejn
On demand
Lezzjonijiet b'xejn biex tibda, imħallsa biex iżżommhom, u librerija sħiħa għall-abbonati.
Stejjer tal-istudenti
4.9 · reviżjonijiet: 8
Pjanijiet
L-abbonamenti jiġġeddu kull xahar u jistgħu jiġu kkanċellati meta trid. Ma tridx impenn? Kull klassi tista' tiġi ibbukkjata wkoll darba.
Klassi live b'xejn kull ġimgħa
Sunday Slow Flow & Meditation: b'xejn għal kulħadd — ma teħtieġ ebda kard, sempliċement idħol u ingħaqad. ·
Tliet klassijiet live fil-ġimgħa f'ħinijiet fissi, flimkien mal-librerija sħiħa ta' vidjows.
€39 ≈ €3 għal kull klassi (klassijiet fix-xahar: 13) / xahar
Ikkanċella meta trid · ħlas sikur
Kull klassi live, kull vidjow u prijorità fuq il-workshops.
€59 ≈ €2.68 għal kull klassi (klassijiet fix-xahar: 22) / xahar
Ikkanċella meta trid · ħlas sikur
Ipprattika fil-ħin tiegħek b'kull klassi rreġistrata.
€19 / xahar
Ikkanċella meta trid · ħlas sikur
Għaxar klassijiet live x'tuża fi żmien 90 jum — mingħajr abbonament.
€85 ≈ €8.50 għal kull klassi darba biss · Jiem validi: 90
Ħlas ta' darba · xiri sikur
Ma teħtieġ ebda abbonament: ibbukkja klassi live waħda jew ixtri vidjow wieħed — tiegħek għal dejjem.
Ġurnal
Ott 30 · Ħin ta' qari: 4 min
Il-yoga m'għandhiex għalfejn tkun bil-mod biex tkun profonda, u l-fitness m'għandux għalfejn ikun bla moħħ biex ikun iebes. Hawn kif ngħaqqad it-tnejn li huma.
Aqra aktar
Ott 24 · Ħin ta' qari: 3 min
Tlugħ ix-xemx fuq l-għolja, ġebla sħuna taħt il-mat u grupp li sar familja fi żmien ħames ijiem.
Aqra aktar
Ott 17 · Ħin ta' qari: 5 min
L-amfoka tidher li twaħħaħ sakemm issir l-aktar post komdu fil-kamra. Seba' pariri għall-ewwel xhur tiegħek fil-prattika aerial.
Aqra aktar
Ott 8 · Ħin ta' qari: 3 min
Qabel eżami, illaqgħa jew handstand — l-istess tliet minuti jkalmaw is-sistema nervuża u jiffukaw il-moħħ.
Aqra aktar
Set 29 · Ħin ta' qari: 4 min
Ġenbejn stretti, dahar iebes, għonq tqil? Ħames movimenti, għaxar minuti, l-ebda mat meħtieġa.
Aqra aktarMistoqsijiet
Għad għandek mistoqsija? Staqsi lil Kirill fuq Telegram.
Iva. Kull klassi għandha opzjonijiet għall-jibdew, u ngħidhom b'vuċi għolja. Ibda bil-vidjow b'xejn ta' Sunday Slow Flow jew Morning Flow, imbagħad ingħaqad mal-gruppi live meta tħossok lest.
Tapit, ftit spazju, ilma u mowbajl jew laptop. Il-blocks u strixxa jgħinu iżda mhumiex mandatorji — ktieb u ċinturin jaqdu l-istess skop. Għall-Fly Yoga għandek bżonn hammock immuntat minn professjonist.
Ibbukkja klassi (jew ħalli l-abbonament tiegħek jibbukkjaha għalik). Għaxar minuti qabel tibda, il-buttuna 'Ingħaqad' tinfetaħ fuq il-paġna tal-klassi u fil-kont tiegħek. Xi klassijiet jiġu streamed dritt hawn fuq FitFlow, oħrajn isiru fuq Zoom — il-paġna tal-klassi dejjem turi fejn.
Kwalunkwe ħin, mill-kont tiegħek. Żomm l-aċċess sat-tmiem tal-perjodu mħallas u sempliċiment ma jiġġeddidx.
Fly Yoga huwa yoga bl-għajnuna ta' hammock ta' drapp artab. Jgħin biex inaqqas il-pressjoni fuq il-sinsla u jagħmel l-inversjonijiet aċċessibbli. Nibdew baxxi mal-art u nimxu gradwalment; il-kors għall-jibdew jispjega l-immuntar u s-sigurtà qabel l-ewwel inversjoni.
Il-gruppi live jittellgħu l-aktar bir-Russu u bl-Ukren, b'istruzzjonijiet bl-Ingliż; gruppi bl-Ingliż biss u sessjonijiet privati huma disponibbli fuq talba.
Iva — online jew f'Bukarest. Iktibli fuq Telegram (@kirillyoga) bl-għan tiegħek u l-ħinijiet preferuti.
Iva. Il-ġranet u l-postijiet tal-istudju jinbidlu skont l-istaġun — iċċekkja l-highlights fuq Instagram jew saqsi fuq Telegram.
Assistent AI
Liema klassi tkun tajba għal min jibda? X'inhi l-Fly Yoga? Kif jaħdmu l-abbonamenti? L-assistent jaf il-klassijiet, il-prezzijiet, l-iskeda u l-blog ta' Kirill.
Kirill Krikushov
Il-guru ta' ġismek u l-istilla tiegħek
It-tweġibiet tal-AI jistgħu ma jkunux perfetti. Il-prezzijiet u l-ħinijiet f'din il-paġna dejjem huma r-referenza.
Assistent · Kirill
Tweġibiet istantanji
Kuntatt
Sessjonijiet privati, klassijiet offline, mistoqsijiet dwar il-livell tiegħek — ikteb direttament.
Pprova klassi b'xejn ·
