Dnevnik
Blog: Kirill
30. oktobar 2026. · 4 min čitanja
Zašto active yoga? Snaga koja teče
Joga ne mora da bude spora da bi bila duboka, niti fitnes mora da bude bezuman da bi bio težak. Evo kako spajam to dvoje.
24. oktobar 2026. · 3 min čitanja
Beleške iz Atine: vežbanje među drevnim stene
Izlazak sunca na brdu, topao kamen pod prostirkom i grupa koja je za pet dana postala porodica.
17. oktobar 2026. · 5 min čitanja
Fly Yoga za početnike: 7 stvari koje bih voleo da sam znao
Hammok izgleda strašno sve dok ne postane najudobnije mesto u prostoriji. Sedam saveta za vaše prve mesece vežbanja u vazduhu.
8. oktobar 2026. · 3 min čitanja
Trominutni ritual disanja pre bilo čega stresnog
Pre ispita, sastanka ili stoja na rukama — ista tri minuta smiruju nervni sistem i izoštravaju fokus.
29. septembar 2026. · 4 min čitanja
Reset tela od sedenja: 5 pokreta za ljude koji sede ceo dan
Napeti kukovi, ukočen gornji deo leđa, težak vrat? Pet pokreta, deset minuta, bez prostirke.