Journal
Uit de blog van Kirill
30 oktober 2026 · 4 min leestijd
Waarom actieve yoga? Kracht die stroomt
Yoga hoeft niet langzaam te zijn om verdieping te bieden, en fitness hoeft niet gedachteloos te zijn om uitdagend te zijn. Zo koppel ik het beste van twee werelden.
24 oktober 2026 · 3 min leestijd
Onder onder onder: oefenen tussen eeuwenoude stenen
Zonsopgang op de heuvel, warme stenen onder de mat en een groep die in vijf dagen als familie aanvoelde.
17 oktober 2026 · 5 min leestijd
Fly Yoga voor beginners: 7 dingen die ik graag eerder had geweten
De hangmat ziet er misschien spannend uit, totdat het de fijnste plek in de zaal wordt. Zeven inzichten voor je eerste maanden aerial yoga.
8 oktober 2026 · 3 min leestijd
Een ademhalingsritueel van 3 minuten voor elk spannend moment
Vóór een examen, een vergadering of een handstand — dezelfde drie minuten kalmeren je zenuwstelsel en scherpen je focus aan.
29 september 2026 · 4 min leestijd
Bureau-reset: 5 oefeningen voor wie de hele dag zit
Strakke heupen, stijve bovenrug, zware nek? Vijf oefeningen, tien minuten, geen matje nodig.