Denník
Z blogu: Kirill
30. októbra 2026 · Čítanie: 4 min
Prečo active yoga? Sila, ktorá plynie
Joga nemusí byť pomalá, aby išla do hĺbky, a fitness nemusí byť bezduché, aby dalo zabrať. Pozrite sa, ako tieto dva svety spájam.
24. októbra 2026 · Čítanie: 3 min
Poznámky z Athén: cvičenie medzi starovekými kameňmi
Východ slnka na kopci, teplý kameň pod podložkou a skupina ľudí, z ktorej sa za päť dní stala rodina.
17. októbra 2026 · Čítanie: 5 min
Fly Yoga pre začiatočníkov: 7 vecí, ktoré by som bol rád vedel na začiatku
Závesná sieť vyzerá zočiatku hrozivo, kým sa nestane tým najpohodlnejším miestom v miestnosti. Sedem tipov pre vaše prvé mesiace vo vzduchu.
8. októbra 2026 · Čítanie: 3 min
3-minútový dychový rituál pred akoukoľvek stresujúcou situáciou
Pred skúškou, stretnutím alebo stojkou na rukách — rovnaké tri minúty upokoja nervový systém a zaostria vašu pozornosť.
29. septembra 2026 · Čítanie: 4 min
Reštart tela od stola: 5 pohybov pre ľudí, ktorí sedia celý deň
Stuhnuté boky, pevný horný chrbát, ťažký krk? Päť pohybov, desať minút, bez potreby podložky.