24 Οκτωβρίου 2026 · 3 λεπτά ανάγνωσης
Σημειώσεις από την Αθήνα: πρακτική ανάμεσα σε αρχαίες πέτρες
Ανατολή στον λόφο, ζεστή πέτρα κάτω από το στρώμα και μια ομάδα που έγινε οικογένεια σε πέντε ημέρες.
Κάποια μέρη σε κάνουν να μιλάς ψιθυριστά. Η Αθήνα τον Οκτώβριο είναι ένα από αυτά.
Τα πρωινά
Συναντηθήκαμε πριν την ανατολή, ανεβήκαμε σιωπηλά και κάναμε πρακτική όσο η πόλη κοιμόταν ακόμα. Ένα slow flow, παρατεταμένες στάσεις και μετά το φως φτάνει στους κιόνες. Κανείς δεν μιλάει για λίγα λεπτά μετά από αυτό.
Τα απογεύματα
Προπόνηση ενδυνάμωσης, ασκήσεις για κατακόρυφο, πολύ γέλιο και ακόμα περισσότερες σαλάτες. Κάθε βράδυ κλείναμε με αναπνοές και μια σύντομη مدλογισμό.
Τι έφερα μαζί μου επιστρέφοντας
Τη υπενθύμιση ότι η πρακτική δεν αφορά την τέλεια στάση. Αφορά το να είσαι εκεί — με τους ίδιους ανθρώπους, ξανά και ξανά, μέχρι η πρακτική να αρχίσει να σε σηκώνει.
Το βίντεο Retreat Recap Practice περιμένει όλους όσοι ήταν εκεί. Για όλους τους άλλους — οι ημερομηνίες του επόμενου retreat θα ανακοινωθούν πρώτα στους συνδρομητές.
Kirill Krikushov
Active yoga, fly yoga και λειτουργική γυμναστική — live online και στο Βουκουρέστι