24. lokakuuta 2026 · 3 min lukuaika
Muistiinpanoja Ateenasta: harjoittelua antiikin kiviensä keskellä
Auringonnousu kukkulalla, lämmin kivi maton alla ja ryhmä, josta tuli perhe viidessä päivässä.
Jotkut paikat saavat sinut kuiskaamaan. Lokakuinen Ateena on yksi niistä.
Aamut
Tapasimme ennen auringonnousua, kävelimme ylös hiljaisuudessa ja harjoittelimme kaupungin vielä nukkuessa. Rauhallinen flow, pitkiä pitoja, ja sitten valo osuu pylväisiin. Kukaan ei puhu sen jälkeen muutamaan minuuttiin.
Iltapäivät
Voimaharjoittelua, käsilläseisontadrillejä, paljon naurua ja vielä enemmän salaattia. Jokaisen illan päätimme hengitysharjoitukseen ja lyhyeen meditaatioon.
Mitä toi kotiin
Muistutuksen siitä, että harjoittelussa ei ole kyse täydellisestä asennosta. Kyse on paikalle ilmestymisestä — samojen ihmisten kanssa, uudelleen ja uudelleen, kunnes harjoitus alkaa kantaa sinua.
Retreat Recap Practice -video odottaa kaikkia paikalla olleita. Kaikille muille — seuraavat retriittipäivät ilmoitetaan ensimmäisenä tilaajille.
Kirill Krikushov
Active Yoga, Fly Yoga ja toiminnallinen harjoittelu — livenä verkossa ja Bukarestissa