Pilates Kuukausi
SuosituinKaksi live-tuntia viikossa sekä täysi videokirjasto.
35 € ≈ 2,69 € / tunti (13 tuntia kuukaudessa) / kk
- 8 live-tuntia kuukaudessa
- Täysi videokirjasto
- Peru milloin tahansa
Peruuta milloin tahansa · turvallinen maksu
fitflow.live/anna @fitflow.live Kiova · online
Anna Melnyk
“Tarkkuus on uusi intensiivisyys”
Pilates, barre ja liikkuvuus vahvan, elegantin kehon saavuttamiseksi
900+
ohjattua oppilasta
7
vuotta opetuskokemusta
9
tulevaa livetuntia
5,0★
keskimääräinen arvosana · 3 arvostelua
Opetuskielet
Українська · Русский · English
Tietoa
Hei, olen Anna
Olen Anna — Pilates- ja barre-ohjaaja, joka uskoo, että pienet ja tarkat liikesarjat muokkaavat kehoa tehokkaammin kuin kaaottinen hikoilu. Tuntini vahvistavat syviä ydinalueen lihaksia, parantavat ryhtiä ja tekevät nivelistäsi elinvoimaisen tuntuiset.
Opetan matto-Pilatesta, barrea ja kehonhuoltoa verkossa kaikenikäisille naisille ja miehille. Lisäksi minulla on erikoisohjelmia synnytyksestä palautumiseen sekä istumatyöläisille.
Filosofia
Hallinta, hengitys, linjaus. Kun ymmärrät, miten liike toimii, kehosi alkaa muuttua — ja tulokset pysyvät.
- Pilates
- Barre
- Venyttely
Galleria
Hetkiä harjoituksista
Livetunnit
Harjoitellaan yhdessä, livenä
Viikoittaiset tunnit lähetetään FitFlow’ssa tai pidetään Zoomissa. Tilaajat varataan automaattisesti kiinteille paikoilleen.
Ajat näytetään sinun aikavyöhykkeelläsi · Kyiv
Ilmainen tunti Paketilla tai tuntikohtaisella maksulla
Tulevat
Näytä kaikki (9)
45 min
Barre Burn Live
Livenä Zoomissa Barre Kaikki tasot
10 € Varaa
10 € Varaa
50 min
Pilates Mat Live
Livenä FitFlow’ssa Pilates Kaikki tasot
10 € Varaa
10 € Varaa
50 min
Pilates Mat Live
Livenä FitFlow’ssa Pilates Kaikki tasot
10 € Varaa
10 € Varaa
45 min
Barre Burn Live
Livenä Zoomissa Barre Kaikki tasot
10 € Varaa
10 € Varaa
50 min
Pilates Mat Live
Livenä FitFlow’ssa Pilates Kaikki tasot
10 € Varaa
10 € Varaa
Milloin vain
Videotunnit
Ilmaisia tunteja alkuun, maksullisia omaksi ja koko kirjasto tilaajille.
Oppilaiden tarinat
Mitä oppilaat sanovat
5,0 3 arvostelun perusteella
Paketit
Valitse oma rytmisi
Tilaukset uusiutuvat kuukausittain, ja ne voi perua milloin tahansa. Etkö halua sitoutua? Jokaisen tunnin voi myös varata kerran.
Tilaukset
Pilates Kirjasto
Kaikki tallennetut tunnit käytössäsi oman aikataulusi mukaan.
15 € / kk
- Kaikki tallennetut tunnit
- Uusi tunti joka viikko
Peruuta milloin tahansa · turvallinen maksu
Maksa tunneittain
Yksittäinen tunti tai video
Tilausta ei tarvita: varaa yksi livetunti tai osta yksi video — se jää sinulle.
- Livetunti alkaen 10 €
- Video alkaen 8 €
Päiväkirja
Blogi: Anna
27.10. · 3 min lukuaika
Keskivartalo on muutakin kuin vatsalihakset
Syvä keskivartalo on lihasryhmä, joka tukee jokaista liikkettäsi. Näin aktivoit sen.
Lue lisää
13.10. · 3 min lukuaika
Barre kotona: keittiön tuoli riittää
Ei studiossa, ei barre-tankoa? Keittiön tuoli on täydellinen pari baletista ammentavaan treeniin.
Lue lisää
Onko Pilates raskasta?
Se on haastavaa, mutta turvallista. Jokaisesta liikkeestä on helpompi ja vaativampi versio — sinä valitset.
Tarvitsenko reformer-laitteen?
Et. Kaikki verkkotunnit tehdään matolla; pieni pallo ja vastuskuminauha ovat mukava lisä.
AI-avustaja
Kysy mitä tahansa valmentajasta Anna
Mikä tunti sopii aloittelijalle? Mikä on Fly Yoga? Miten tilaukset toimivat? Avustaja tuntee valmentajan Anna tunnit, hinnat, aikataulun ja blogin.
Anna Melnyk
Tarkkuus on uusi intensiivisyys
AI:n vastaukset voivat olla epätarkkoja. Tämän sivun hinnat ja ajat ovat aina ratkaisevia.
Avustaja · Anna
Vastaukset heti
Yhteys
Jutellaan
Yksityistunnit, lähitunnit, kysymykset tasostasi — kirjoita suoraan.