Aylık Pilates
En popülerHaftada iki canlı ders ve kütüphanenin tamamına erişim.
€35 ≈ €2,69 / ders (ayda 13 ders) / ay
- Ayda 8 canlı ders
- Eksiksiz video kütüphanesi
- İstediğin zaman iptal et
İstediğin zaman iptal et · güvenli ödeme
fitflow.live/anna @fitflow.live Kyiv · online
Anna Melnyk
“Yeni nesil yoğunluk: Doğru teknik ve hassasiyet”
Güçlü ve zarif bir beden için Pilates, barre ve mobilite
900+
eğitilen öğrenci
7
yıllık deneyim
9
yaklaşan canlı ders
5,0★
ortalama puan · 3 yorum
Ders dilleri
Українська · Русский · English
Hakkımda
Merhaba, ben Anna
Ben Anna. Kaotik terler dökmek yerine küçük ve hassas hareketlerin bedeni değiştirdiğine inanan bir Pilates ve barre eğitmeniyim. Derslerim derin merkez (core) bölgesini güçlendirir, duruşu güzelleştirir ve eklemlerin genç hissetmesini sağlar.
Her yaştan kadın ve erkek için çevrim içi mat Pilates, barre ve mobilite dersleri veriyorum. Ayrıca doğum sonrası toparlanma ve masa başı çalışanlar için özel programlarım bulunuyor.
Felsefe
Kontrol, nefes, hizalanma. Bir hareketin nasıl çalıştığını anladığınızda, bedeniniz değişmeye başlar ve bu değişim kalıcı olur.
- Pilates
- Barre
- Esneme
Galeri
Pratikten anlar
Canlı dersler
Birlikte pratik yapalım, canlı
Haftalık dersler FitFlow'da yayınlanır ya da Zoom'da yapılır. Üyeler sabit saatlerine otomatik olarak yerleştirilir.
Saatler senin saat diliminde gösterilir · Kyiv
Ücretsiz ders Plan ile veya ders başına ödeme
Yaklaşan
Tümünü gör (9)
45 dk
Barre Burn Live
Zoom'da canlı Barre Tüm seviyeler
€10 Rezerve et
€10 Rezerve et
50 dk
Pilates Mat Live
FitFlow'da canlı Pilates Tüm seviyeler
€10 Rezerve et
€10 Rezerve et
50 dk
Pilates Mat Live
FitFlow'da canlı Pilates Tüm seviyeler
€10 Rezerve et
€10 Rezerve et
45 dk
Barre Burn Live
Zoom'da canlı Barre Tüm seviyeler
€10 Rezerve et
€10 Rezerve et
50 dk
Pilates Mat Live
FitFlow'da canlı Pilates Tüm seviyeler
€10 Rezerve et
€10 Rezerve et
İstediğin zaman
Video dersler
Başlamak için ücretsiz dersler, sonsuza dek sende kalacak ücretli dersler ve üyelere özel tam kütüphane.
Öğrenci hikâyeleri
Öğrenciler ne diyor
3 yorumdan 5,0
Planlar
Kendi ritmini seç
Üyelikler her ay yenilenir ve istediğin zaman iptal edilebilir. Taahhüt istemiyor musun? Her ders tek seferlik de rezerve edilebilir.
Üyelikler
Pilates Kütüphanesi
Kendi takviminize göre izleyebileceğiniz tüm kayıtlı dersler.
€15 / ay
- Tüm dilediğin zaman izle (on-demand) dersler
- Her hafta yeni ders
İstediğin zaman iptal et · güvenli ödeme
Ders başına ödeme
Tek ders veya video
Üyelik gerekmez: tek bir canlı ders rezerve et ya da tek bir video satın al — sonsuza dek senin.
- Canlı ders başlangıç fiyatı: €10
- Video başlangıç fiyatı: €8
Günlük
Blog: Anna
27 Eki · 3 dk okuma
Core bölgeniz sadece baklavalardan ibaret değildir
Derin core bölgesi, yaptığınız her hareketi destekleyen bir kas takımıdır. İşte onu nasıl hissedeceğiniz.
Devamını oku
13 Eki · 3 dk okuma
Evde Barre: Tek ihtiyacınız bir sandalye
Stüdyo yok mu, bar yok mu? Mutfak sandalyeniz baleden ilham alan bir antrenman için mükemmel bir ortaktır.
Devamını oku
Pilates zor mudur?
Meydan okuyucudur ama güvenlidir. Her egzersizin daha kolay ve daha zor bir versiyonu vardır; seçimi siz yaparsınız.
Reformer cihazına ihtiyacım var mı?
Hayır. Tüm çevrim içi dersler mat üzerinde yapılır; küçük bir top ve direnç bandı ise harika birer artı olur.
AI asistan
Anna hakkında istediğini sor
Yeni başlayanlara hangi ders uygun? Fly yoga nedir? Üyelikler nasıl işliyor? Asistan, Anna sayfasındaki dersleri, fiyatları, programı ve blogu biliyor.
Anna Melnyk
Yeni nesil yoğunluk: Doğru teknik ve hassasiyet
AI yanıtları kusursuz olmayabilir. Bu sayfadaki fiyatlar ve saatler her zaman esas alınır.
Asistan · Anna
Anında yanıtlar
İletişim
Konuşalım
Özel dersler, yüz yüze dersler, seviyenle ilgili sorular — doğrudan yaz.