Sevdiğin eğitmenlerle canlı antrenman yap

3 ayın sonunda sırt ağrılarına elveda

“Esneklik kazanmak için gelmiştim ama harika topluluk sayesinde kaldım. Üç aylık Active Yoga Live sürecinden sonra ofis yüzünden çektiğim sırt ağrılarım tamamen kayboldu. Kirill, ekranda yirmi kişi olsa bile her öğrenciyi tek tek fark ediyor.”

8 haftada daha iyi bir duruş

“Duruşum o kadar değişti ki arkadaşlarım boyumun uzayıp uzamadığını sordu. Anna'nın yönlendirmeleri tam anlamıyla altın değerinde.”

5 ay, haftada 3 ders

“Haftada üç Zumba dersi Laura ile ve kendimi hiç bu kadar hafif ve enerji dolu hissetmemiştim. Antrenman gibi bile gelmiyor.”

İki eğitmen, tek takvim

“Kirill'den abonelik, Anna'dan ise tek bir Pilates dersi aldım — hepsi tek bir hesapta, tek bir takvimde. Sonunda!”

41 yaşında ilk karga pozu

“Asla ayak parmaklarına dokunamayan o adam bendim. Şimdi haftada iki gün TRX yapıyorum ve doğum günümde ilk karga pozumu (crow pose) başardım. Güç ve yoganın bu dengeli birleşimi tam da ihtiyacım olan şeydi.”

Sınırları aşan aile pratiği

“Odesa'daki annemle ücretsiz bir ders paylaştım. Şimdi her pazar iki farklı ülkeden birlikte pratik yapıyoruz.”