24 кастрычніка 2026 г. · 3 хв чытання
Запісы з Афінаў: практыка паміж старажытнымі камянямі
Світанак на пагорку, цёплы камень пад дыванком і група, якая за пяць дзён стала сапраўднай сям’ёй.
Ёсць месцы, якія прымушаюць размаўляць шэптам. Кастрычніцкія Афіны — адно з іх.
Раніцы
Мы збіраліся да світанку, моўчкі падымаліся нагору і практыкавалі, пакуль горад яшчэ спаў. Павольны плыўны плынь, доўгія затрымкі ў паставах, а потым першае сонечнае святло падае на калоны. Пасля гэтага некалькі хвілін усе проста маўчаць.
Дні
Сілавая праца, адпрацоўка стоек на руках, мора смеху і яшчэ больш салатаў. Кожны вечар мы завяршалі дыхальнымі практыкамі і кароткай медытацыяй.
Што я прывёз дадому
Нагадванне пра тое, што практыка — гэта не пра ідэальную паставу. Гэта пра гатоўнасць прыходзіць — з тымі ж людзьмі, зноў і зноў, пакуль сама практыка не пачне трымаць цябе.
Відэа з аглядам рэтрыту Retreat Recap Practice ужо чакае ўсіх удзельнікаў. Для астатніх — даты наступнага рэтрыту першымі даведаюцца падпісчыкі.
Kirill Krikushov
Актыўная ёга, fly yoga і функцыянальны фітнес — у жывым эфіры і ў Бухарэсце