Zapiski z Aten: praktyka pośród starożytnych kamieni

Są miejsca, które sprawiają, że zaczynasz mówić szeptem. Ateny w październiku są jednym z nich.

Poranki

Spotykaliśmy się przed wschodem słońca, wchodziliśmy na wzgórze w milczeniu i ćwiczyliśmy, gdy miasto jeszcze spało. Spokojny flow, długie zatrzymania, a potem światło pojawiające się na kolumnach. Przez kilka następnych minut nikt nic nie mówił.

PopołudniaDirect

Trening siłowy, ćwiczenia do stania na rękach, mnóstwo śmiechu i jeszcze więcej sałatek. Każdy wieczór kończyliśmy oddechem i krótką medytacją.

Co przywiozłem do domu

Przypomnienie, że w praktyce nie chodzi o idealną pozycję. Chodzi o to, by się pojawiać — z tymi samymi ludźmi, raz za razem, aż praktyka sama zacznie Cię nieść.

Wideo „Retreat Recap Practice” czeka już na wszystkich, którzy tam byli. A dla całej reszty — daty kolejnego wyjazdu ogłosimy najpierw naszym subskrybentom.