24 октомври 2026 г. · 3 мин четене
Записки от Атина: практика сред древни камъни
Изгрев на хълма, топъл камък под постелката и една група, която се превърна в семейство за пет дни.
Има места, които ви карат да говорите шепотом. Атина през октомври е едно от тях.
Утрините
Срещахме се преди изгрев, качвахме се в мълчание и практикувахме, докато градът все още спеше. Бавен флоу, дълго задържане на позите и след това светлината озарява колоните. Никой не говори няколко минути след това.
Следобедите
Силови упражнения, драилове за стойка на ръце, много смях и още повече салата. Всеки вечер завършвахме с дишане и кратка медитация.
Какво си донесох у дома
Напомнянето, че практиката не е свързана с перфектната поза. Свързана е с това да се появяваш — с едни и същи хора, отново и отново, докато практиката не започне да те носи сама.
Видеото Retreat Recap Practice очаква всички, които бяха там. За всички останали — следващите дати за ритрийт ще бъдат обявени първо на абонатите.
Kirill Krikushov
Active yoga, fly yoga и функционален фитнес — на живо онлайн и в Букурещ