Workshop: stând pe mâini de la zero

Despre această lecție

Două ore, un singur scop: să înțelegi stândul pe mâini. Pregătirea încheieturilor și a umerilor, aliniere, cum să cazi în siguranță și exerciții pe care le vei păstra toată viața. Înregistrarea rămâne în contul tău.

Kirill KrikushovGuru-ul tău pentru corp și strălucire