Workshop: Kézenállás a nulláról

A leckéről

Két óra, egy cél: megérteni a kézenállást. Csukló- és vállbemelegítés, beállítások, biztonságos esés és örökre szóló gyakorlatok. A felvétel megmarad a fiókodban.

Kirill KrikushovA tested és a belső békéd oktatója