Blog: Anna
13. listopada 2026. · 3 min čitanja
Barre kod kuće: stolac je sve što ti treba
Nemaš studio, nemaš baletnu prečku? Kuhinjski stolac savršen je partner za trening inspiriran baletom.
Barre aktivira male mišićne skupine uz puno ponavljanja i male raspone pokreta — pulsiranja. Zato tako ugodno peče.
Priprema
Čvrsti stolac, strunjača, po želji lagane bučice ili bočice vode.
Tri pokreta za probu
- Plié pulsiranja: pete spojene, prsti razmaknuti, spusti se i pulsiraj.
- Arabesque podizanja: drži se za stolac, podigni nogu unazad, drži kukove ravno.
- Relevé izdržaji: podigni se na prste i drži, zatim pulsiraj.
Video Barre Sculpt 30 spaja sve to u cjelinu.