FitFlow Journal
Trends · 31 oktober 2026 · 4 min leestijd
Wall Pilates, somatische yoga, Zone 2: de trends die bepalen hoe we bewegen
Rustiger, slimmer en persoonlijker — de grote fitnessverschuivingen van dit jaar, en hoe je ze thuis uitprobeert.
Fitness wordt rustiger en slimmer. In plaats van afmattende workouts kiezen mensen voor trainingen die kracht opbouwen, gewrichten beschermen en passen in hun dagelijks leven.
Wat is trending
- Wall Pilates: klassieke matoefeningen waarbij een muur zorgt voor steun en weerstand.
- Somatische yoga: trage, voelbare bewegingen die je zenuwstelsel tot rust brengen.
- Zone 2-cardio: duurtraining op een rustig tempo dat je makkelijk volhoudt terwijl je praat.
- Hybride training: live lessen voor motivatie, on-demand video's voor drukke dagen.
Hoe je begint
Kies één trend voor vier weken. Boek wekelijks één live les met een coach en doe thuis twee korte video's. Consistentie wint het van intensiteit.
Probeer het live
Vind een coach en een les die bij deze trend passen.
