Journal FitFlow
Tendances · 14 octobre 2026 · 3 min de lecture
Fitness hybride : combinez cours en direct et vidéos à la demande
Pourquoi alterner sessions en direct et entraînements enregistrés est la méthode la plus durable.
Les cours en direct apportent l'énergie du groupe, le rendez-vous motivant et le regard expert du coach. Les vidéos à la demande offrent une flexibilité totale. Ensemble, ils composent une routine capable de résister aux semaines les plus chargées.
Une semaine équilibrée
- Deux cours en direct à horaires fixes.
- Une ou deux vidéos courtes pour les jours bien remplis.
- Un cours collectif gratuit pour le plaisir.
Sur FitFlow, vous pouvez réserver vos cours en direct, conserver vos vidéos dans votre espace et suivre plusieurs coachs avec un seul compte.
Essaie en direct
Trouve un coach et un cours qui correspondent à cette tendance.
