Anna Melnyk 
Deník
Z blogu: Anna
27. října 2026 · Čtení: 3 min
Váš střed těla nejsou jen pekáče na břiše
Hluboký stabilizační systém je tým svalů, které podporují každý váš pohyb. Zde je návod, jak ho zapojit.
13. října 2026 · Čtení: 3 min
Barre na doma: stačí vám obyčejná židle
Nemáte studio ani baletní tyč? Kuchyňská židle je dokonalým partnerem pro trénink inspirovaný baletem.