Σχετικά με αυτό το μάθημα

Προετοιμασία καρπών, ευθυγράμμιση ώμων, wall walks και ασκήσεις για kick-up. Ένας δομημένος οδηγός για να κατακτήσετε την πρώτη σας κατακόρυφο χωρίς τοίχο.